Jak bardzo niezdrowe są wysokie obcasy?

To, co pobudza kobiece hormony szczęścia, niepokoi lekarzy. Kochamy wysokie obcasy! Niezdrowe? Nie chcemy w to wierzyć! Ale choć piękne, wysokie obcasy są niezdrowe dla naszych stóp. Na dobre i na złe, musimy zmierzyć się z tym faktem.

Brytyjskie badanie po raz kolejny wykazało, że osoby noszące wysokie obcasy narażają się na ryzyko dla zdrowia. Zwłaszcza jeśli obcasy mają ponad dziesięć centymetrów wysokości. Na przykład ryzyko palucha koślawego wzrasta o ponad 47 procent. Deformacja stawu na dużych palcach występuje, ponieważ środek ciężkości ciała przesuwa się do przedniej części stopy. Dzieje się tak w przypadku szpilek. Ponadto szybciej dochodzi do stanów zapalnych, na przykład ścięgien. Fakt, że wysokie obcasy są niezdrowe, został zatem udowodniony naukowo.

Niebezpieczeństwo potknięcia się na wysokich obcasach

Jeśli nosisz płaskie buty, możesz łatwo chodzić po pokrywach włazów i rowkach w bruku. Wysokie obcasy są trudniejsze, zwłaszcza dla osób niewprawionych. Może to czasami prowadzić do upadku. Według Ärzte Zeitung, ponad 120 000 kobiet w samych Stanach Zjednoczonych trafiło na ostry dyżur w ciągu dziesięciu lat. Złamały one kość lub skręciły stopę. Oprócz wysokich obcasów, winne były również buty na średnim obcasie. Tak więc nie tylko wysokie obcasy są niezdrowe, ale także buty na średnim obcasie!

Pierwsi projektanci obuwia już zmieniają zdanie

Pierwsi projektanci chcą "ułatwić życie" stopom i współpracują z ortopedami, aby opracować wysokie obcasy, które wyglądają szykownie, ale zapewniają stopom znacznie większe wsparcie. Jednym z pionierów jest na przykład Amerykanka Dana Davis. Gwiazdy Hollywood, takie jak Jane Fonda i Anne Hathaway, są już ich fankami.

Trening stóp dla osób noszących buty na wysokim obcasie

Ponieważ mięśnie stóp są zawsze słabo napięte w butach, zaleca się ich regularne wzmacnianie, najlepiej codziennie. Może to uchronić je przed bólem. Na przykład, przetocz kilka razy podeszwę stopy po niezbyt twardej kulce jeża. Następnie dziesięć razy z rzędu chwyć palcami za wypustki i spróbuj podnieść piłkę do góry. Najpierw lewym, a następnie prawym. Teraz połóż ołówek na podłodze i chwyć go. Dziesięć razy za każdym razem. Następnie trzymaj ołówek między palcami stóp i rysuj na papierze.