Ciągle za niego ciągniesz, ciągniesz tu, ciągniesz tam. Jeśli biustonosz nie jest odpowiednio dopasowany, jest to nie tylko irytujące, ale może nawet zaszkodzić zdrowiu. Dlatego ważne jest, aby był dobrze dopasowany. Ale jak znaleźć idealny model?
Rozmiar biustu niemieckich kobiet rośnie. W ciągu ostatnich 20 lat zwiększył się o 2,3 centymetra i wynosi średnio 98,7 centymetra. Co druga kobieta nie zna swojego rozmiaru biustonosza, jak wynika z niedawno przeprowadzonej ankiety. Niewiedza ta może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych.
Ból pleców spowodowany brakiem wsparcia
Jeśli biustonosz jest zbyt szeroki, nie zapewnia wystarczającego wsparcia dla piersi. Rezultat: górna część ciała jest zwykle niezauważalnie ciągnięta do przodu przez ciężar - zła postawa, która może obciążać plecy i przeciążać je w dłuższej perspektywie. Biustonosz jest trochę ciasny - ale czy nadal można go zapiąć? Ostrożnie! Jest nadal zbyt ciasny i należy go wyrzucić. W przeciwnym razie biustonosz może zsunąć się do góry i uciskać wrażliwą tkankę. Jest to szczególnie nieprzyjemne w przypadku modeli z fiszbinami.
Napięcie szyi, ramion i karku
Bardzo często ramiączka są zbyt wąskie i wrzynają się w ramiona, czasami aż do wgnieceń. Szczypie to nerwy i mięśnie. W dłuższej perspektywie może to skutkować bólem w okolicy ramion, szyi i gardła.
Dwa możliwe czynniki wywołujące bóle głowy
Wąskie i zbyt krótkie paski mogą również utrudniać dopływ krwi do mózgu, a tym samym powodować napięciowe bóle głowy. Jeśli często cierpisz z tego powodu, powinnaś sprawdzić swój stanik. Może to być również spowodowane brakiem tlenu, jeśli stanik jest zbyt ciasny i ogranicza oddychanie.
Źródła bólu brzucha i zespołu jelita drażliwego
Zła postawa i problemy z oddychaniem mogą również prowadzić do skurczów mięśni brzucha. Objawia się to bólem brzucha, a w rzadkich przypadkach nawet zaburzeniami jelitowymi.
Ból w klatce piersiowej można złagodzić
Jeśli miseczki są zbyt duże i dlatego nie zapewniają wystarczającego wsparcia, może to uszkodzić więzadła, które utrzymują piersi na miejscu. Jeśli miseczki są zbyt ciasne, piersi są ściśnięte i puchną w górnej części. Wygląda to nieatrakcyjnie i jest bolesne. Jeśli biustonosz jest zbyt mały, fiszbiny znajdują się na piersiach, a nie pod nimi - i ściskają wrażliwą tkankę piersi.
Możliwość uszkodzenia skóry i więzadeł podczas uprawiania sportu
Nieodpowiednio dopasowany biustonosz może obcierać skórę. Może również uszkodzić więzadła, które utrzymują piersi na miejscu. Dlatego lekarze zalecają, aby zawsze upewniać się, że biustonosze sportowe są idealnie dopasowane.
Jak określić dokładny rozmiar biustonosza
Aby to zrobić, najpierw zmierz obwód górnej części ciała bezpośrednio pod podstawą piersi za pomocą taśmy mierniczej, a następnie zmierz obwód klatki piersiowej. Oba pomiary można wprowadzić do wyszukiwarki rozmiarów biustonoszy w Internecie, na przykład na stronie www.triumph.com lub www.calida.com, aby określić właściwy rozmiar biustonosza. Możesz też udać się do specjalistycznego sklepu i zostać zmierzona przez przeszkolony personel.
... a oto jak to wygląda z higieną
Jak często powinnam się przebierać? Podstawowa zasada brzmi: jeśli biustonosz jest spocony (np. z powodu uprawiania sportu lub wysiłku), należy go wyprać. W przeciwnym razie można go założyć drugi lub trzeci raz.
Jak go prać? To zależy w dużej mierze od materiału. Koronki i włókna syntetyczne często można prać tylko ręcznie. Z kolei staniki bawełniane można prać nawet w pralce w temperaturze do 60 stopni. Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami prania.
Jak o nie dbać? Zawsze używaj łagodnego detergentu, nawet w przypadku bawełny, ponieważ w przeciwnym razie tkanina zostanie zbytnio uszkodzona i może się zużyć. Nie prasuj, w przeciwnym razie biustonosz straci swoje dopasowanie.
Jak chronić? Podczas prania w pralce umieść biustonosz w woreczku do prania. Chroni to materiał i pozwala zachować resztę ubrań w nienaruszonym stanie. Zapobiega to zaczepianiu się haczyków i fiszbin.
Może Cię to również zainteresować: