Określenie rodzaju złamania paznokcia

Pierwszym krokiem na drodze do mocniejszych paznokci jest określenie rodzaju ich złamania. Zasadniczo istnieją dwa różne typy. Paznokcie u rąk i nóg rozrywają się wzdłuż (onychorrhexis) lub płytka paznokcia dzieli się na dwie warstwy (onychoschisis). Dlaczego paznokcie są tak podatne na nieestetyczne i czasami bolesne zmiany, można wywnioskować z ich struktury: Sam stały paznokieć składa się z miękkich i twardych substancji rogowych i jest podzielony na dolną i górną warstwę, które są mocno połączone w zdrowych paznokciach. Jeśli wzrost paznokci jest zaburzony, różne substancje mogą się poluzować - w wyniku czego paznokcie stają się łamliwe.

Co pomaga w walce z łamliwymi paznokciami: badanie przyczyn

Aby móc poradzić sobie z problemem łamliwych paznokci w dłuższej perspektywie, konieczne jest dokładne przeanalizowanie przyczyn. Jeśli wiesz, dlaczego Twoje paznokcie są łamliwe, możesz podjąć ukierunkowane środki zaradcze. Jednak najczęstsza przyczyna łamliwych paznokci pozostawia niewiele miejsca na skuteczne leczenie. To, jak mocne lub łamliwe są paznokcie danej osoby, zależy w dużej mierze od jej genów. W oparciu o predyspozycje genetyczne istnieje jednak wiele czynników, które sprzyjają łamliwym paznokciom lub wręcz przeciwnie, zmniejszają prawdopodobieństwo ich wystąpienia - i właśnie od tego należy rozpocząć badania nad przyczynami. Podsumowaliśmy najważniejsze aspekty, aby uzyskać szybki przegląd:

• Najczęstsze zewnętrzne przyczyny łamliwych paznokci obejmują środki czyszczące. Jeśli na przykład Twoja praca wymaga częstego kontaktu z wodą, środkami czyszczącymi, mydłami lub chemikaliami, może to uszkodzić strukturę Twoich paznokci. Zbyt duża ilość wody powoduje, że paznokcie puchną i wysychają, przez co tracą olej i wilgoć.
• Lubisz ozdabiać paznokcie lakierem lub sztucznymi paznokciami? Jeśli używasz ich nadmiernie, może to również powodować łamliwość paznokci. Zmywacz do paznokci w szczególności uszkadza substancję cementującą w paznokciach, która utrzymuje poszczególne komórki razem: Jeśli jej zabraknie, paznokcie będą się rozdwajać.
• Wbrew powszechnemu błędnemu przekonaniu, brak składników odżywczych jest jednym z rzadszych czynników powodujących łamliwość paznokci. Jeśli stosujesz normalną i zbilansowaną dietę, nie musisz martwić się o niedobory. Jednak łamliwe paznokcie mogą być również objawem niektórych chorób związanych z niedożywieniem. Na przykład brak witamin z grupy B lub żelaza sprawia, że paznokcie stają się kruche, a przez to niestabilne.
• Niektóre choroby i leki mogą również sprzyjać łamliwości paznokci. Oprócz zaburzeń tarczycy obejmują one choroby skóry, takie jak łuszczyca lub liszaj guzowaty.

Co możesz zrobić, aby zapobiec łamaniu się paznokci

Po zidentyfikowaniu przyczyny problemów, możliwe podejście do leczenia można zazwyczaj wydedukować samodzielnie. Jeśli za łamliwymi paznokciami stoi jakaś choroba, leczenie tych objawów przyniesie oczywiście najlepsze rezultaty. Aby uniknąć podrażnień paznokci spowodowanych pracą lub codziennymi pracami domowymi, można nosić rękawiczki podczas kontaktu z wodą i środkami czyszczącymi.

Nawet jeśli opisane powyżej przyczyny są rzadkie: Zdrowa dieta generalnie przyczynia się do ogólnego dobrego samopoczucia, a zatem również do zdrowia skóry i paznokci. Należy jednak omówić z lekarzem, czy przyjmowanie suplementów diety może być pomocne. Nawyki, takie jak obgryzanie paznokci lub naciskanie na skórki, mają odwrotny do zamierzonego wpływ na stabilizację wzrostu paznokci. Jeśli to możliwe, należy unikać tych czynności za wszelką cenę.

Staranna pielęgnacja paznokci ma kluczowe znaczenie. Jeśli łamliwe paznokcie występują bardzo często, najlepiej jest tymczasowo zrezygnować z lakieru do paznokci lub sztucznych paznokci. Aby delikatnie przyciąć paznokcie, używaj pilnika zamiast nożyczek lub obcinacza do paznokci, a do mycia rąk używaj łagodnego mydła o neutralnym pH. Wreszcie, aby zapewnić dodatkową porcję pielęgnacji, w sklepach dostępna jest szeroka gama kremów i balsamów, które zapewniają palcom i paznokciom dodatkowe nawilżenie. Taka pielęgnacja jest szczególnie korzystna po kąpieli lub prysznicu. Produkty różnych producentów obejmują kąpiele olejowe, okłady na dłonie i specjalne lakiery do paznokci zaprojektowane tak, aby nadać paznokciom większą wytrzymałość. Przy ich regularnym stosowaniu często można osiągnąć wymierne efekty.

Jeśli jednak chodzi o "Co pomaga na łamliwe paznokcie", generalnie obowiązuje jedna zasada: często potrzeba trochę czasu, aby środki zaczęły działać. Cierpliwość jest tutaj wymagana!