Jest to naukowo udowodnione: Wyglądamy i wyglądamy znacznie młodziej niż w rzeczywistości - hura! Oczywiście wiemy, że starzejemy się każdego dnia i że jest to aż nazbyt widoczne w postaci drobnych zmarszczek, bladej lub obwisłej skóry i siwych włosów. Chyba że coś z tym zrobimy. Na szczęście jest kilka rzeczy, które możemy i powinniśmy dla siebie zrobić. Oto cztery skuteczne wskazówki przeciwstarzeniowe:
Wskazówka przeciwstarzeniowa nr 1: Jędrniejsza cera
Z biegiem lat skóra traci jędrność i elastyczność, co jest naturalnym procesem. Proces ten rozpoczyna się w wieku 20 lat, kiedy spada produkcja włókien kolagenowych, które tworzą gorset podtrzymujący skórę, przechowują wilgoć i sprawiają, że wygląda ona na jędrną i pulchną. Co więcej, obecnie produkowanych jest mniej tych włókien (również z powodu czynników hormonalnych). Dlatego tak ważne jest, aby postępować zgodnie z naszą pierwszą wskazówką przeciwstarzeniową: krem, krem, krem... Najlepiej z wysoce skuteczną pielęgnacją skóry (patrz poniżej). Powinniśmy również dużo pić, co najmniej dwa litry wody lub niesłodzonej herbaty dziennie, wysypiać się i oczywiście unikać stresu, alkoholu i nikotyny tak bardzo, jak to możliwe.
Wskazówka 2: Aksamitnie miękka skóra
Szyja, dekolt i dłonie są często pomijane lub nawet całkowicie zapominane, jeśli chodzi o pielęgnację skóry! Skóra w tym miejscu jest jednak szczególnie cienka i wrażliwa. Dlatego też ma tendencję do szybszego powstawania zmarszczek. Bogata pielęgnacja skóry - w postaci maseczki lub kremu z ochroną przeciwsłoneczną - uzupełnia pokłady wilgoci i sprawia, że skóra wygląda na jędrną i gładką. Delikatny peeling raz w tygodniu usuwa stare i suche komórki naskórka i nadaje skórze różowy, świeży blask.
Wskazówka przeciwstarzeniowa nr 3: Jasne, białe zęby
Z wiekiem nasze zęby ciemnieją i często przybierają lekko żółtawy odcień. Ponieważ jednak jasne, białe zęby sprawiają, że wyglądasz młodziej, powinieneś regularnie usuwać przebarwienia i kamień nazębny oraz delikatnie polerować je u dentysty. Ponadto należy myć zęby wybielającą pastą do zębów.
Wskazówka 4: Fryzura dopasowana do typu urody
Fryzura nie powinna wyglądać na zbyt przemyślaną lub zbyt wystylizowaną. Mocno zmierzwione włosy lub fryzury hełmowe podkreślone lakierem do włosów sprawiają, że wyglądamy starzej, ciężej i bardziej surowo. Cieniowane cięcie z grzywką, frędzlami i pasemkami sprawia natomiast, że rysy twarzy wydają się łagodniejsze i młodsze. Regularne wizyty u fryzjera są oczywiście niezbędne, aby włosy wyglądały na lśniące, zdrowe i zadbane.
Najlepsze składniki pielęgnacyjne o działaniu przeciwstarzeniowym
Wszystkie dobre rzeczy chodzą trójkami! To trio jest po prostu bezkonkurencyjne w walce z oznakami starzenia!
Q10
Q10 jest niezbędny dla metabolizmu: dostarcza komórkom energii i wzmacnia układ odpornościowy. Działanie przeciwutleniające Q10 zwalcza wolne rodniki, które są odpowiedzialne za starzenie się skóry. Ponieważ z biegiem lat produkcja własna organizmu spada, uzupełniamy deficyt kremami.
Retinol
Ściśle mówiąc, retinol jest czystą formą witaminy A. Ponieważ proces starzenia i promieniowanie UV pozbawiają skórę witaminy A, nie może ona być produkowana w wystarczającej ilości - co staje się widoczne w postaci utraty elastyczności i zmarszczek. Dobrze, że możemy uzupełnić jej zapasy za pomocą kremu nawilżającego z retinolem.
Kwas hialuronowy
Ten przypominający żel magnes nawilżający jest wytwarzany przez komórki tkanki łącznej i jest prawdziwym wszechstronnym środkiem, który wypełnia skórę i przechwytuje wolne rodniki. Od 25 roku życia jego zapasy powoli się wyczerpują, a elastyczność skóry maleje. Od 40 roku życia znajduje to odzwierciedlenie w głębszych zmarszczkach. Czas na pomoc z zewnątrz ...