Gdy tylko magiczna 60-tka na urodzinowym torcie płonie, zmienia się również stan naszej skóry. Pod koniec menopauzy jest ona zazwyczaj bardziej sucha i często wrażliwa niż wcześniej. Częściej pojawiają się też zmarszczki i drobne linie. Nadszedł czas, aby poświęcić sobie trochę więcej czasu i znaleźć odpowiednią pielęgnację dla skóry dojrzałej.
Dobry krem do twarzy dla skóry po 60. roku życia: mniej znaczy więcej
Znalezienie odpowiedniej pielęgnacji skóry na ogół nie jest łatwe. Skóra staje się coraz bardziej wymagająca i wrażliwa, zwłaszcza wraz z wiekiem. Mogą również rozwijać się alergie. Dlatego motto brzmi: Mniej znaczy więcej. Produkty pielęgnacyjne z niewielką ilością lub naturalnymi składnikami i bez wielu dodatków są szczególnie odpowiednie dla skóry dojrzałej. Unikaj perfumowanych kremów i mydeł i wybieraj produkty o neutralnym pH lub te z nawilżającymi lipidami. Wspierają one naturalną barierę ochronną skóry i jej warstwę lipidową.
Nawilżanie jest również ważnym tematem w pielęgnacji twarzy po 60. roku życia. Produkty z mocznikiem, kwasem hialuronowym lub substancjami pochodzenia roślinnego, takimi jak olej z wiesiołka, zapewniają komórkom skóry odpowiednie nawilżenie.
Wskazówki dotyczące zakupów dobrego kremu do twarzy dla osób po 60. roku życia
- Świetna oferta na pielęgnację na dzień i na noc w zestawie: L'Oréal Paris Age Perfect Golden Age zapewnia jędrniejszą skórę
- Schaebens oferuje 3-pak kapsułek z koncentratem odmładzającym skórę - do 21 zastosowań
- Silnie nawilżający organiczny krem hialuronowy plus Q10 - działa z 4-krotnym kompleksem przeciwzmarszczkowym
Rewitalizacja cery z pomocą oleju roślinnego
Odżywienie dla skóry dojrzałej: Bogaty olejek do twarzy na bazie orzechów arganowych zapobiega powstawaniu suchych plam, przyspiesza odnowę komórek i nadaje twarzy różowy blask. Codziennie rano nanieść kilka kropli na oczyszczoną skórę twarzy i delikatnie wklepać opuszkami palców. Resztki olejku z palców wetrzyj w końcówki włosów. Zapewnia to efekt zdrowego połysku i zapobiega rozdwajaniu się końcówek.
Pielęgnacja skóry od 60. roku życia: używaj masła do ciała
Ciało również potrzebuje czułości: Ramiona, nogi, górna część ciała i pupa potrzebują dodatkowej porcji nawilżenia i lipidów. Bogaty krem do ciała z masłem shea to najlepszy wybór. Sprawia, że skóra staje się miękka i jędrna, a witamina E ją regeneruje. Wmasuj obficie w skórę przed pójściem spać. To przyjemne uczucie i ma cudownie relaksujący efekt.
Do oczyszczania zalecane są również mydła o neutralnym pH z niewielką ilością dodatków. Na przykład produkty do pielęgnacji skóry i włosów dla niemowląt doskonale nadają się jako produkty do pielęgnacji skóry dojrzałej po 60. roku życia, ponieważ nie zawierają zbędnych dodatków i mają neutralne pH.
Ćwiczenia i odpowiednia dieta zapewniają piękną cerę
Sprawność dla komórek: Nasza kondycja fizyczna również odgrywa ważną rolę w tym, jak świeżo i zdrowo wygląda nasza skóra. Regularne ćwiczenia stymulują krążenie krwi: Dzięki temu do komórek skóry dociera więcej tlenu. Zapewnia to bardziej jędrną skórę. Wystarczy nawet półgodzinny spacer po lesie lub codzienna przejażdżka rowerem do ulubionej piekarni. Wspaniały efekt uboczny: regularne ćwiczenia utrzymują również serce, układ odpornościowy i metabolizm w dobrym stanie.
Nawiasem mówiąc, zdrowa dieta również poprawia wygląd skóry. Na przykład marchewki są pełne beta-karotenu, prekursora witaminy A. Witamina ta chroni skórę przed uszkodzeniami DNA, które mogą być spowodowane na przykład zbyt dużą ilością słońca. Karoten jest odpowiedzialny za naprawę i budowę komórek skóry. Orzechy włoskie, papryka, awokado i pomidory również mają właściwości, które wspierają naszą skórę od wewnątrz.
Dodatkowa wskazówka dla skóry dojrzałej: dbaj o usta
Oczywiście nie powinniśmy zaniedbywać naszych ust w rutynowej pielęgnacji skóry. Balsamy lub kremy do ust ze składnikami nawilżającymi, takimi jak olej migdałowy lub wosk pszczeli, są szczególnie pomocne w utrzymaniu elastyczności i gładkości wrażliwej skóry. Żel do konturowania ust nawilża ten obszar i zapobiega jego wysychaniu. Ważna jest również ochrona przed promieniowaniem UV, która chroni skórę przed działaniem promieni słonecznych i przyspiesza powstawanie zmarszczek.
Może Cię również zainteresować:
Piękna skóra w okresie menopauzy 5wskazówek pielęgnacyjnych dla czystej skóry w okresie menopauzyDodatkowa pielęgnacja: 9 wskazówek dla miękkiej, elastycznej skóryWyglądaj młodziej:
Właściwa pielęgnacja skóry w walce ze zmarszczkamiJędrna skóra na szyi i dekolcie: wszystko gładkie i równe Piękna skóra:5 skutecznych wskazówek dla wspaniałego blaskuPiękna i zrelaksowana w okresie menopauzy: 5 pomocnych wskazówek