Dusza potrzebuje teraz regularnego odpoczynku i relaksu, aby odzyskać siły do codziennego życia. I oczywiście takie przerwy są prawdziwym lekarstwem na urodę, ponieważ pośpiech i stres najpierw pojawiają się na twarzy. Jeśli dodatkowo stosujesz zdrową, bogatą w białko dietę i ćwiczysz na świeżym powietrzu, to już robisz dla siebie wiele dobrego. Kilka dodatkowych wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry ze zrównoważonymi składnikami aktywnymi i kilka sprytnych sztuczek kosmetycznych - a Twoja skóra będzie wyglądać młodo i dobrze przez długi czas. Te wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry pomogą Ci!
Intensywna pielęgnacja kremem dostosowanym do typu cery
W wieku 20 lat skóra jest nadal jędrna i gładka. Lekki krem nawilżający jest wystarczający. Jednak najpóźniej po trzydziestce potrzebuje czegoś więcej. Od tej pory krem na dzień powinien nie tylko nawilżać, ale także zapobiegać zmarszczkom i dostarczać skórze składników odżywczych. Krem z witaminami, Q10 i filtrem przeciwsłonecznym to najlepsza wskazówka dotycząca pielęgnacji skóry w ciągu dnia. Podczas snu produkt z retinolem naprawia uszkodzenia skóry i pomaga jej się zregenerować. Nakładaj dużą ilość kremu na twarz, szyję i dekolt rano i wieczorem, wykonując okrężne ruchy.
Odżywia i wygładza: odmładzająca kuracja w ampułkach
Żaden inny produkt kosmetyczny nie jest tak bogaty w ujędrniające składniki aktywne jak serum. Jako regularna kuracja jest to zatem bezkonkurencyjna wskazówka pielęgnacyjna, jeśli chodzi o wygładzanie skóry. Ampułki z kwasem hialuronowym są idealne. Wygładzają i ujędrniają cerę. Nakładaj na dobrze oczyszczoną twarz rano przez tydzień i pozostaw do całkowitego wchłonięcia. Następnie wmasuj krem na dzień lub na noc.
Pielęgnacja skóry: wskazówki dotyczące delikatnego odmładzania
Kiedy jesteśmy młodzi, nasza skóra odnawia się co około 28 dni. Z czasem jednak proces ten stopniowo się wydłuża. Martwe komórki naskórka mogą wówczas odkładać się w postaci cienkiej warstwy na powierzchni, a cera może wyglądać na lekko szarawą i zmęczoną w świetle słonecznym. Delikatny peeling na bazie kwasów owocowych ostrożnie usuwa cienką warstwę i odsłania nową skórę. Dzięki temu twarz znów nabiera różowego blasku. Produkty zawierające do pięciu procent kwasu są szczególnie dobrze tolerowane. Nakładać na oczyszczoną skórę wacikiem co dwa dni wieczorem, pozostawić do wchłonięcia, a następnie spłukać czystą wodą.
Pielęgnacja skóry: wskazówki dotyczące prawidłowego oczyszczania
Codzienne oczyszczanie twarzy jest absolutną koniecznością dla uzyskania czystej i jednolitej skóry. Tylko wtedy, gdy skóra jest dokładnie oczyszczona z sebum i pozostałości makijażu, pory mogą oddychać i nie zatykają się tak łatwo. Produkty, których używasz, również odgrywają tutaj rolę. Najlepsze są łagodne płyny oczyszczające o właściwościach nawilżających. Nakładaj je na wilgotną twarz rano i wieczorem, a następnie usuń wodą.
Zapewnij świeżość dzięki chłodzącym płatkom pod oczy
Płatki pod oczy z zawartością kolagenu wygładzają zmarszczki i zmniejszają lekką opuchliznę pod oczami. Nakładać raz lub dwa razy w tygodniu rano i usunąć po około 15-20 minutach.
Intensywna ochrona dzięki serum anti-pollution
Zanieczyszczenia i spaliny w powietrzu powodują szybsze starzenie się skóry. Dotyczy to szczególnie mieszkańców miast. Tak zwane serum anti-pollution ("zanieczyszczenie") ma na celu przeciwdziałanie temu efektowi. Zawiera przeciwutleniacze, które chronią skórę przed szkodliwym wpływem środowiska i utrzymują ją gładką na dłużej. Codziennie rano wmasuj w skórę twarzy, szyi i dekoltu. Dodatkowa wskazówka dotycząca pielęgnacji skóry: Długi spacer na łonie natury w weekend odświeża skórę, ciało i umysł.
Wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry dla właściwego odżywienia cery
Z biegiem lat skóra stopniowo niszczy podskórną tkankę tłuszczową. Białko strukturalne kolagen jest również produkowane w mniejszej ilości niż wcześniej. Oba są odpowiedzialne za utrzymanie jędrności rysów. Jeśli ich produkcja spada od połowy lat 30-tych, skóra staje się cieńsza i tworzą się zmarszczki. Specjalną wskazówką dotyczącą pielęgnacji skóry jest dieta bogata w białko, która może oszukać naturę na dłużej: Chude mięso, rośliny strączkowe i nabiał pozwalają zachować młodość, dlatego powinny regularnie gościć na talerzu. Tłuszcze z orzechów i ryb również wzmacniają cerę od wewnątrz. Tutaj również możemy sobie pozwolić. Zaleca się ostrożność w przypadku słodzonych napojów i żywności: Cząsteczki cukru zawarte w słodyczach, napojach bezalkoholowych i ciastach sklejają tkankę łączną i sprzyjają powstawaniu zmarszczek. Dlatego powinny być spożywane oszczędnie.
Bezpieczna profilaktyka: ochrona przeciwsłoneczna to podstawa
Promieniowanie UV może poparzyć skórę i zaszkodzić zdrowiu. Przyspiesza również starzenie się skóry. Nawet zimą jesteśmy codziennie narażeni na działanie promieni słonecznych. Nasza rada dotycząca pielęgnacji skóry: krem na dzień z filtrem przeciwsłonecznym skutecznie zapobiega temu ryzyku.