W mroźne, mokre zimowe dni nie pragniemy niczego bardziej niż po prostu wziąć przytulną kąpiel. Udowodniono nawet naukowo, że kąpiel jest nie tylko przyjemna, ale i zdrowa: Ciepła woda sprawia, że mięśnie i oddech rozluźniają się, a do serca pompowana jest większa ilość krwi. To świetny sposób na relaks i naładowanie baterii.

Dostosuj produkty pielęgnacyjne do okazji

Rytuały upiększające: z maseczkami i zabiegami

Wykorzystaj czas w wodzie na nawilżające maseczki do twarzy i zabiegi na włosy. Pory skóry głowy i ciała są szeroko otwarte z powodu ciepła, dzięki czemu składniki aktywne mogą być optymalnie wchłaniane. Po wchłonięciu dobrze spłucz wodą z kąpieli i dokładnie spłucz prysznicem.

Sól morska ma działanie detoksykujące

Rozpocznij nowy rok od szybkiej kuracji detoksykującej: dodatki do kąpieli z solą morską usuwają z naszej skóry stare produkty przemiany materii, a dzięki zawartym w niej minerałom przywracają jej promienny blask. Wskazówka: wetrzyj odrobinę soli do kąpieli w ręce i nogi w wodzie. Stymuluje to krążenie krwi i usuwa martwe komórki skóry.

Eukaliptus na przeziębienia

Oczyść drogi oddechowe dzięki temu klasycznemu olejkowi eterycznemu. Przeziębione nosy mogą znów swobodnie oddychać dzięki dobremu olejkowi eukaliptusowemu: dodaj kilka kropli do wody w wannie i oddychaj głęboko. Jest to dobre dla błon śluzowych i oskrzeli.

Arnika na obolałe mięśnie

Ożywia zmęczone kości i bolące stawy. Ciepła kąpiel pomaga ukoić bolące kończyny i stawy. Kwiaty arniki wzmacniają ten efekt, a także działają przeciwbólowo i przyspieszają gojenie się siniaków.

Pomarańcza poprawia nastrój

Rozpocznij dzień odświeżony, rozbudzony i pełen energii. Pikantny zapach pomarańczy i innych owoców cytrusowych, takich jak mandarynki, limonki czy cytryny, szybko budzi i wprawia w dobry nastrój. Sprawia też, że czujemy się olśniewająco czyści.

Czekolada do delektowania się

Pozwól swojemu umysłowi wędrować. Ciepła czekolada nie tylko smakuje bosko, ale także wyzwala dobre samopoczucie, a nawet szczęście. Kąpiel w ciemnym kakao ogranicza również apetyt na słodycze i pozwala zachować szczupłą sylwetkę w dłuższej perspektywie.

Lawenda na relaks

Szybsze wyłączenie się przed pójściem spać. Kwiaty lawendy zawierają olejki, które działają uspokajająco, a tym samym ułatwiają zasypianie. Kwadrans w lawendowej kąpieli może "znokautować". Ale pachnąca poduszka w łóżku lub balsam do skóry mają podobny wpływ na ciało i umysł.

Rumianek łagodzi cerę

Ukoj podrażnioną skórę z problemami za pomocą kremów do kąpieli. Wrażliwa skóra, która zmaga się z suchością i zaczerwienieniem, najlepiej czuje się w łagodnych kremach do kąpieli na bazie rumianku. Zmniejszają one swędzenie i mają działanie dezynfekujące.

Miód dla miękkiej skóry

Zafunduj sobie całkowicie naturalny, luksusowy zabieg. Już Kleopatra rozpieszczała się tą gwiazdą pielęgnacji wśród dodatków do kąpieli. Nic dziwnego: miód jest pełen witamin i mikroelementów, które spowalniają powstawanie zmarszczek i szybciej leczą drobne urazy. Jeśli zmieszasz miód z 1 litrem pełnego mleka w wodzie do kąpieli, jego działanie nawilżające może rozwinąć się jeszcze lepiej. Skóra staje się aksamitnie miękka i jedwabiście gładka.

Wiedza na temat kąpieli

Trzy małe, ale ważne wskazówki, które sprawią, że kąpiel będzie przyjemnym doświadczeniem!

Temperatura: Kąpiele w temperaturze do 35 stopni są orzeźwiające i energetyzujące. Aby się zrelaksować, woda powinna być nieco cieplejsza i mieć około 37 stopni. Osoby cierpiące na problemy z krążeniem powinny kąpać się w chłodniejszej wodzie.
Czas trwania: Choć jest to przyjemne, nie należy przebywać w wodzie dłużej niż 20 minut. W przeciwnym razie skóra nadmiernie wyschnie i stanie się krucha.
Pielęgnacja: Po kąpieli skóra będzie wdzięczna za masaż całego ciała z użyciem bogatego kremu nawilżającego lub olejku. Przeznacz na to 30 minut. Dzięki temu kąpiel stanie się relaksującym doświadczeniem.