Lekkość dla cery
Teraz skóra potrzebuje intensywnej pielęgnacji nawilżającej, najlepiej w postaci wysoce skoncentrowanego serum. Te żelowe potęgi nie tylko nawilżają. Te ze składnikami takimi jak kwas hialuronowy pomagają również zatrzymać wilgoć w skórze. Wskazówka: Przechowuj produkt w lodówce - efektem jest podwójny zastrzyk świeżości. Słońce, upał - wrażliwe okolice oczu wymagają szczególnej uwagi, zwłaszcza latem. Dotyczy to całego obszaru, w tym powiek. Wybierz produkt z dodatkową chłodzącą metalową kulką roll-on. Połącz pielęgnację oczu z relaksującym masażem. Aby to zrobić, umieść palce środkowy i wskazujący luźno jeden na drugim i delikatnie poklep okolice oczu nad brwiami od wewnątrz na zewnątrz, a następnie powtórz kilka razy w drodze powrotnej poniżej brwi. Jeśli chodzi o konsystencję, należy wybrać formułę opartą na żelu. Tłustym, bogatym kremom najlepiej dać teraz (letnią) przerwę.
Szybkie odświeżenie
Najlepiej zacząć od porannej kąpieli pod prysznicem. Wybierz orzeźwiający żel pod prysznic o cytrusowym aromacie, aby rozpocząć dzień w dobrym nastroju i poczuć się jak na wakacjach nad Morzem Śródziemnym. Bogaty krem do ciała lepiej zostawić w szafce w miesiącach letnich; nawilżający spray do ciała jest teraz właściwą opcją. W naprawdę upalne dni balsam po opalaniu odświeża nas tak jak na wakacjach - chłodzi i nawilża. Jeśli już dokuczają Ci zaczerwienienia, sięgnij po wodę termalną w sprayu. Nie tylko nawilża ona skórę, ale także nasyca ją cennymi minerałami i wzmacnia barierę ochronną. Ma również działanie uspokajające i kojące - dzięki czemu jest idealnym pomocnikiem w przypadku oparzeń słonecznych i ukąszeń komarów. Wskazówka: Rozmiar podróżny w torebce może być używany jako mini prysznic w dowolnym momencie.
Moc wody
Czy wiesz, jak to jest: wracasz z zakupów i masz dosłownie gorące stopy? Latem może się to zdarzyć. Co może pomóc? Najpierw przyjemna kąpiel stóp z kilkoma kostkami lodu. Następnie podnieś stopy i spryskaj je lodem. Ach, jakie to relaksujące. Masz ciężkie, opuchnięte i zmęczone nogi? Nic dziwnego, ponieważ żyły rozszerzają się w upale, krążenie krwi spowalnia, a płyny nie są już prawidłowo transportowane. Rezultat: opuchnięte kończyny. Spraye do żył, takie jak te zawierające werbenę, zapewniają szybką i skuteczną ulgę. Na wakacjach nad morzem można oczywiście również wskoczyć do wody, aby szybko się odświeżyć. Dla tych w domu: Naprzemienne prysznice i chłodne prysznice również stymulują krążenie i ożywiają umysł i ciało.
Mądre podjadanie
Wysokie temperatury i ciężkie jedzenie - to zupełnie do siebie nie pasuje. Nasza rada: chłodzące pokarmy, takie jak owoce i dużo ziół. Melony, ogórki i jagody są bogate w wodę i niskokaloryczne, co czyni je idealną letnią przekąską. Na przykład połączenie ananasa i pesto miętowego jest bardzo orzeźwiające. Wystarczy obrać słodki owoc i pokroić go na kawałki, oderwać liście mięty od łodygi, zmiażdżyć je z cukrem w moździerzu lub umieścić w blenderze. Rozdrobnionym pesto posypujemy kostki ananasa. To pyszne, lekkie i lekkostrawne danie. A dla tych, którzy wolą coś pikantnego: zimna zupa ogórkowo-miętowa z niskotłuszczowym jogurtem lub śródziemnomorska gazpacho (zimna zupa warzywna) nie tylko świetnie smakują, ale także dostarczają ważnych minerałów, których organizm potrzebuje w upalne dni.