Chrapanie i bezdech senny: zagrożenia

Chrapanie jest oznaką zaburzeń oddychania spowodowanych rozluźnieniem górnych dróg oddechowych. Charakterystyczny, piłujący dźwięk pojawia się, gdy mięśnie gardła rozluźniają się, a języczek i podniebienie miękkie zwężają gardło podczas snu, co z kolei utrudnia przepływ powietrza.

Rozluźnienie górnych dróg oddechowych może być spowodowane różnymi czynnikami, w tym spożywaniem alkoholu, paleniem tytoniu lub stosowaniem tabletek nasennych lub uspokajających. Otyłość, polipy nosa lub inne cechy fizyczne mogą również powodować zwężenie dróg oddechowych podczas leżenia.

Chociaż chrapanie jest irytujące samo w sobie, jest generalnie nieszkodliwe. O obturacyjnym bezdechu sennym mówimy tylko wtedy, gdy występuje płytki oddech i przerwy w oddychaniu. Przyczyny są podobne do chrapania, ale przerwy w oddychaniu trwające co najmniej 10 sekund prowadzą do braku tlenu i mogą powodować inne problemy medyczne.

Również ekscytujące: pomoc w zaburzeniach snu: Wielka konsultacja dotycząca snu

Dlaczego bezdech senny jest niebezpieczny

Szacuje się, że około trzy procent kobiet i pięć procent mężczyzn w Niemczech cierpi na bezdech senny. Instytut Jakości i Efektywności Opieki Zdrowotnej (IQWiG) informuje, że prawdopodobieństwo wystąpienia zespołu bezdechu sennego znacznie wzrasta po 45. roku życia.

Zwężenie dróg oddechowych prowadzi do niedostatecznego zaopatrzenia organizmu w tlen. W rezultacie ciśnienie krwi spada, a tętno zwalnia. Jeśli oddychanie zatrzyma się na kilka sekund, ośrodek oddechowy w mózgu zostaje zaalarmowany i wyzwala bodziec pobudzający. Osoba dotknięta chorobą budzi się i reaguje wzrostem ciśnienia krwi i przyspieszonym biciem serca.

Zjawisko to jest często określane jako "pobudzenie", chociaż osoby nim dotknięte prawie go nie pamiętają. Ma ono jednak poważne konsekwencje zdrowotne. Jeśli ktoś jest budzony w ten sposób wielokrotnie w ciągu nocy, głęboki sen zostaje poważnie zakłócony.

Długoterminowe konsekwencje zdrowotne są oczywiste. W szczególności podwyższone ciśnienie krwi prowadzi do zaburzeń rytmu serca i zwiększonego ryzyka zawałów serca i udarów mózgu. Bezdech senny jest szczególnie niebezpieczny dla pacjentów z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP), ponieważ mają oni już ograniczony dopływ tlenu z powodu choroby podstawowej.

Interesujące: Sypialnia dobrego samopoczucia: wskazówki dotyczące spokojnego snu

Objawy bezdechu sennego

W wielu przypadkach bezdech senny pozostaje niewykryty przez długi czas. Osoby leżące samotnie w łóżku nie mają partnera, który mógłby zaalarmować ich o ryzykownych przerwach w oddychaniu.

Istnieją jednak objawy, które są obserwowane głównie w ciągu dnia i mogą wskazywać na bezdech senny. Obejmują one przede wszystkim ciężką senność w ciągu dnia. Wiele osób cierpiących na tę chorobę często zasypia w ciągu dnia z powodu zaburzeń snu, ma trudności z koncentracją i upośledzone zdolności poznawcze. Objawy te są niezwykle niebezpieczne i stanowią poważne zagrożenie dla wszystkich osób zaangażowanych w pracę lub ruch drogowy, ponieważ mikrosny zbyt często kończą się śmiercią.

Wielu cierpiących skarży się również na bóle głowy i suchość w ustach o poranku. Palpitacje serca i zadyszka często pojawiają się po przebudzeniu. Wreszcie, pocenie się i zwiększone oddawanie moczu w nocy, a także problemy z potencją u mężczyzn mogą być objawami obturacyjnego bezdechu sennego.