Dysfonia to techniczny termin określający sytuację, w której dana osoba traci głos. Zwykle jest ona spowodowana stanem zapalnym gardła lub nadmiernym wysiłkiem głosu po intensywnym mówieniu lub krzyczeniu. Może być jednak również spowodowana poważnymi chorobami, takimi jak rak krtani. Jeśli chrypka nie ustąpi po dwóch tygodniach, należy udać się do lekarza. Co więc zrobić, jeśli masz chrypkę? Te domowe sposoby mogą pomóc:

1. ocet jabłkowy

Ma działanie przeciwbakteryjne i wzmacnia błony śluzowe. Codziennie dodawaj łyżkę stołową do szklanki wody i pij. Alternatywnie, można wymieszać trzy łyżki octu jabłkowego z trzema łyżkami wody, a następnie płukać gardło roztworem.

2. pieprz cayenne

Brzmi dziwnie, ale pomaga: kapsaicyna zawarta w papryczce chili stymuluje krążenie krwi, zabija zarazki i upłynnia gęsty śluz. Wymieszaj pół łyżeczki pieprzu cayenne z odrobiną cytryny w szklance wody i przepłucz gardło.

3. Glinka lecznicza

Wymieszaj trzy do czterech łyżek glinki leczniczej z trzema do czterech łyżeczek wody. Pasta nie powinna być zbyt rzadka. Następnie nałóż ją bezpośrednio na gardło i poczekaj, aż mieszanina wyschnie. Zmyć letnią wodą. Możesz również nałożyć pastę na cienką szmatkę i owinąć ją wokół szyi. Owiń kolejną suchą szmatkę wokół tej szmatki. Trzy razy dziennie.

4. organiczny miód

Miód hamuje stany zapalne i ma działanie antybiotyczne. Należy rozpuścić jego łyżeczkę na podniebieniu. Powinien to być jednak miód ekologiczny, najlepiej ze znakiem pszczelarza - miód z supermarketu zazwyczaj został podgrzany ze względu na swoją kremową konsystencję. To niszczy składniki.

5. kostki lodu

Wystarczy ssać kostkę lodu. Bezpośrednie chłodzenie ma działanie zmniejszające przekrwienie i łagodzi chrypkę. Zimno i powoli uwalniana wilgoć działają również przeciw chęci oczyszczenia gardła.

6. kardamon

Zawiera aktywne składniki, które pomagają w leczeniu chrypki na dwa sposoby: Zwalczają stany zapalne i nawilżają błony śluzowe. Rozgnieć kapsułkę kardamonu, zalej ją wrzątkiem, pozostaw do zaparzenia na dziesięć minut i wypij. Lub żuj powoli strąk kardamonu. Uwalnia to substancje czynne i uwalnia je bezpośrednio do gardła i gardła.

7. okłady z twarogu

Rozłóż grubą na palec warstwę zwykłego twarogu na czystej bawełnianej szmatce, a następnie zawiń. Umieść kompres na gardle, aż twaróg wyschnie. Kompres chłodzi i ma delikatne działanie przeciwzapalne.

8. słona woda

Rozpuścić sól we wrzącej wodzie i pozostawić do ostygnięcia, od czasu do czasu mieszając. Płucz gardło do trzech razy dziennie. Sól zabija zarazki i rozpuszcza śluz.

9. Tymianek

Prawie każdy ma tę śródziemnomorską przyprawę w swojej szafce kuchennej. Zawiera wiele olejków eterycznych, które mogą łagodzić chrypkę. Aby przygotować dużą filiżankę herbaty, weź czubatą łyżeczkę ziela tymianku, zalej ją 250 ml zimnej wody i krótko zagotuj. Pozostawić do zaparzenia na dziesięć minut, a następnie przecedzić. Zalecana dzienna dawka to maksymalnie pięć filiżanek.

10. Cisza

Jeśli przyczyną chrypki jest nadwyrężanie głosu poprzez krzyczenie, śpiewanie lub zbyt długie mówienie, to wyciszenie się pomoże. Szeptanie pogarsza sprawę - najlepiej w ogóle nic nie mówić. Nawet jeśli chrypka lub drapanie w gardle kusi Cię, aby to zrobić, nigdy nie powinieneś oczyszczać gardła. Powoduje to, że fałdy głosowe uderzają o siebie, błony śluzowe i mięśnie puchną jeszcze bardziej i mogą powodować trwałe uszkodzenia. Zamiast tego weź łyk wody.