To szalone: w końcu wcześnie rano znów jest jasno, a radosne ćwierkanie ptaków wprawia nas w dobry nastrój. Niemniej jednak, brakuje nam wigoru, aby rozpocząć dzień w radosny sposób. Niektórzy przypisują to lenistwu, inni widzą w tym nieunikniony los. Istnieje jednak zupełnie inne wytłumaczenie. Ciału brakuje energii!
Zbyt mało energii dla organizmu: Jak zima nam szkodzi
Ciemna, zimna pora roku często pozostaje w naszych kościach przez długi czas. Ci, którzy są zmęczeni w ciągu dnia, generalnie mają mało energii i mają trudności z koncentracją, szybko myślą o typowym wiosennym zmęczeniu. Ale monachijska dietetyczka dr Tanja Werner widzi to nieco inaczej:"Objawy mogą być również spowodowane nadkwasotą. Jest to głównie spowodowane niezrównoważoną, niezbilansowaną dietą". W większości przypadków winę za brak energii ponoszą obfite posiłki w zimnych porach roku. Nie dostarczają one organizmowi dobrej energii. Dzieje się tak, ponieważ jeśli stale spożywamy pokarmy bardzo bogate w białko, takie jak dania mięsne lub rybne, równowaga kwasowo-zasadowa jest z czasem zaburzona. Jaja, owoce morza, zboża i produkty mleczne są również pokarmami kwasowymi. Jeśli spożywamy również zbyt mało pokarmów alkalicznych, w organizmie szybko rozwija się nierównowaga. Nadmiar kwasu odkłada się w organizmie i paraliżuje procesy metaboliczne. Brak równowagi ma swoje konsekwencje!
Jak uzyskać więcej energii i energii do działania?
Odzyskasz większą wydajność i energię organizmu, jeśli wiosną będziesz jeść więcej świeżych owoców, warzyw, sałatek, ziół i grzybów. Może to zrównoważyć nadmiar kwasowości z ostatnich kilku miesięcy, ponieważ żywność pochodzenia roślinnego jest bardzo bogata w zasady.
Program odkwaszania wspomaga również metabolizm Niestety, równowaga kwasowo-zasadowa nie zawsze jest możliwa przy użyciu samej dostosowanej diety. "Pomocne może być również odkwaszanie organizmu za pomocą alkalicznych preparatów z apteki" - mówi dr Tanja Werner. Badanie przeprowadzone przez Charité Berlin potwierdza to samo: czterotygodniowy kurs minerałów alkalicznych i pierwiastków śladowych bardzo dobrze równoważy stosunek kwasowo-zasadowy w organizmie. Komórki ciała znów mają do dyspozycji znacznie więcej energii - napięcie nerwowe jest zauważalnie zmniejszone, a zdolność koncentracji poprawia się. Proces odkwaszania można wspomagać uprawiając sport. Organizm jest wtedy lepiej dotleniony, a narządy wydalnicze pracują efektywniej. Ważne jest również, aby dużo pić! Stymuluje to aktywność nerek i szybciej wypłukuje nadmiar kwasów z organizmu.
Może Cię to również zainteresować:
Co zrobić, gdy stawy są zakwaszone?
Kiedy nadkwasota uniemożliwia utratę wagi
Po prostu nie zakwaszaj organizmu!
Czy jesteś nadmiernie zakwaszony?