Koktajle na śniadanie nie tylko gwarantują efekt pobudki za naciśnięciem jednego przycisku, ale także sprawiają, że jesteś wysportowany i szczupły. Jeszcze tego nie wiesz? W takim razie mamy tutaj wyjaśnienie.

Kawa na śniadanie jest nadal uważana za absolutne "hello wake-up" z gwarantowanym efektem. Ale czy kiedykolwiek próbowałeś smoothie? Dzięki naszemu smoothie na śniadanie nie tylko jesteś idealnie wyposażony we wszystkie ważne składniki odżywcze na cały dzień, ale zdrowa mieszanka owoców, maślanki, tłuszczów i węglowodanów pomoże Ci również zrzucić zbędne kilogramy. Aha, i nie zapominaj: koktajl energetyczny na śniadanie również smakuje niesamowicie pysznie i zapewnia pełną energię!

Czego potrzebujesz do przygotowania smoothie?

- 250 g mieszanych jagód (mrożone są odpowiednie)
- 1 mały grejpfrut (obrany i pokrojony w kostkę)
- sok z jednej cytryny
- 200 ml maślanki
- 2 łyżeczki oleju lnianego
- 4 łyżeczki płatków owsianych
- 1 szczypta cynamonu
- 1 łyżeczka syropu z agawy

Umieść wszystkie składniki w blenderze - i najlepsze energetyczne smoothie na śniadanie jest gotowe!

Birgit Schrowange również wie, jak ważne jest nasze śniadanie na energetyzujący początek dnia. W materiale wideo zdradza swoje wskazówki: