Te 3 herbaty pomagają na ból gardła
Jeśli odczuwasz drapanie w gardle, ból podczas przełykania, chrypkę lub nawet zbliża się prawdziwe przeziębienie, ciepłe herbaty ziołowe mogą pomóc. Zacznij wcześnie przy pierwszych oznakach, ponieważ może to złagodzić objawy od samego początku, a przebieg przeziębienia może być łagodniejszy. Herbaty z imbirem, szałwią lub tymiankiem są szczególnie zalecane w przypadku chorób gardła. Rozluźniają one śluz i mają działanie antybakteryjne. Pij kilka filiżanek dziennie, a wkrótce poczujesz się lepiej! Najlepsze herbaty na ból gardła>>
Herbata imbirowa ze świeżym imbirem: Umyj bulwę, ale pozostaw skórkę, ponieważ znajdują się w niej lub bezpośrednio pod nią ważne składniki. Pokrój bulwę na plasterki i umieść je w filiżance lub garnku. Zalej wrzącą wodą i pozostaw imbir do zaparzenia na około 15 minut. Olejki eteryczne i gingerol, który jest odpowiedzialny za ostrość, zapewniają szybką ulgę w bólu gardła. Herbata imbirowa ma również działanie wykrztuśne i przeciwzapalne. Możesz również dodać odrobinę cytryny, aby uzyskać więcej witaminy C, a łyżka miodu jest również dobra na ból gardła. Przeczytaj także: 8 kojących herbat na przeziębienie
Herbata z sz ałwii: Herbata ziołowa z szałwią jest starym domowym lekarstwem na choroby gardła. Olejki eteryczne mają działanie wykrztuśne, przeciwbakteryjne i przeciwbólowe - nawet w przypadku bardziej intensywnego bólu gardła. Pomóc może również płukanie gardła: W tym celu należy pozostawić napar do zaparzenia na co najmniej 20 minut, odcedzić go i dokładnie płukać gardło kilka razy dziennie. Jeśli pijesz tylko herbatę, pozostaw ją do zaparzenia na około 10 minut. Możesz użyć świeżej szałwii lub suszonej szałwii, ta druga jest bardziej intensywna.
Herbata tymiankowa: Tymianek zawiera również olejki eteryczne, które mają działanie przeciwbakteryjne, dezynfekujące i przeciwzapalne. Zioło to skutecznie łagodzi kaszel, ból gardła i chrypkę. Do smaku trzeba się przyzwyczaić, ale zdrowie powinno być oczywiście na pierwszym miejscu. Można używać świeżych lub suszonych ziół, chociaż suszone zioła zawsze smakują bardziej intensywnie. Powinny być zatem używane oszczędniej. Zalej tymianek wrzącą wodą i pozostaw do zaparzenia na 5 do 10 minut.
