Jednak arginina i NO robią znacznie więcej. Zapewniają również produkcję większej ilości insuliny. I zapewniają, że komórki organizmu znacznie lepiej reagują na insulinę. Potwierdzają to aktualne badania. Dlatego tak wskazane jest spożywanie wystarczającej ilości argininy, jeśli cierpisz na cukrzycę. Zwłaszcza, że osoby dotknięte tą chorobą mają jej w organizmie mniej niż osoby zdrowe.

Które produkty spożywcze zawierają argininę? Na przykład w orzeszkach ziemnych, roślinach strączkowych, pestkach dyni i mandarynkach.

Ćwiczenia również obniżają poziom cukru we krwi

Niestety, zapotrzebowanie na argininę nie zawsze jest w pełni pokrywane przez dietę. Dlatego sensowne może być przyjmowanie dodatkowego suplementu (dostępnego bez recepty w aptekach). Diabetycy powinni również regularnie ćwiczyć. Powód: aktywność fizyczna ma również pozytywny wpływ na poziom cukru we krwi. Zmniejsza to również ryzyko chorób wtórnych, takich jak miażdżyca i uszkodzenie nerwów. Co również ważne: diabetycy powinni znać swoją aktualną wartość HbA1c. Ujawnia ona wartość stężenia glukozy we krwi w ciągu ostatnich ośmiu do dziesięciu tygodni. Z tego powodu jest ona często określana jako pamięć glukozy we krwi. W tym celu lekarz pobiera próbkę krwi. Jeśli wartość dla cukrzycy typu 2 wynosi powyżej 7,5% (58 mmol/mol), jest ona zbyt wysoka i musi zostać obniżona. Jeśli to konieczne, za pomocą leków.

Może Cię również zainteresować:

Życie z cukrzycą: Jakie są oznaki i objawy?
Powszechna choroba: każdego dnia u 1000 Niemców diagnozuje się cukrzycę
Diagnoza cukrzycy: 5 rzeczy, na które należy zwrócić uwagę
Powszechna cukrzyca: Arginina dba o naczynia krwionośne i wspomaga krążenie krwi
Cukrzyca - rozpoznawanie pierwszych objawów
Rodzaje cukrzycy: Poznaj różnice