Pomaga na ból zęba

Goździk lub roztwór soli fizjologicznej

Cały goździk pomoże na bolący ząb. Jeśli ból na to pozwala, wystarczy mocno go ugryźć. Olejki eteryczne zawarte w goździku zwalczają stan zapalny i łagodzą dyskomfort. Jeśli boli zbyt mocno, aby go ugryźć, umieść goździk w ustach obok zęba i trzymaj go tam przez pięć minut.
Innym bardzo dobrym lekarstwem jest płukanie jamy ustnej silnym roztworem soli fizjologicznej. Aby to zrobić, weź dwie łyżeczki zwykłej soli kuchennej i rozpuść ją w niewielkiej ilości ciepłej wody z kranu. Trzymaj roztwór w ustach, aż ból ustąpi - zwykle zajmuje to dwie minuty.

Łagodzi bóle głowy

Odrobina olejku z mięty pieprzowej

Wprzypadku bólu głowy: czysty olejek miętowy z apteki (np. Euminz) zapewnia natychmiastową ulgę. Wystarczy wetrzeć kilka kropli w czoło lub skronie - dokładnie tam, gdzie boli. Ziołowy składnik aktywny szybko przenika przez skórę do punktów bólu i aktywuje własne systemy przeciwbólowe organizmu. Efekt pojawia się najpóźniej po pięciu minutach.

Na siniaki

Zimna woda z kranu

Zimno paraliżuje ból spowodowany siniakami, skręceniami lub nadwyrężeniami. Z tego powodu należy natychmiast schłodzić miejsce urazu i polewać je zimną wodą przez pięć minut. Jeśli biodro lub plecy są posiniaczone, najlepiej namoczyć szmatkę w zimnej wodzie, lekko ją wykręcić i położyć na tym obszarze. Zdejmij ją po pięciu minutach. Jeśli chcesz, możesz również powtarzać terapię zimnem co pół godziny przez pięć minut. To również często zapobiega powstawaniu siniaków lub krwiaków.

Na ból szyi

Masaż w kierunku serca

􏰂 Sekret skutecznego masażu na ból szyi: Ruchy głaskania prowadzić od głowy, w kierunku serca. Głaskaj palcami dwa pasma mięśni szyi od dolnej linii włosów do początku barku, mocno naciskając palcami. Nie masuj obu stron jednocześnie, ale jedną po drugiej. Ból ustąpi po pięciu minutach.

W przypadku bólu menstruacyjnego

Uciskaj dolną część nogi

Ból menstruacyjny pojawia się, ponieważ macica kurczy się, aby wydalić błonę śluzową, w której nie zagnieździło się jajeczko. To ćwiczenie łagodzi skurcze w ciągu pięciu minut: usiądź na podłodze i lekko ugnij lewą nogę. Następnie naciśnij prawym kciukiem określony punkt po wewnętrznej stronie podudzia - znajduje się on około dziesięciu centymetrów poniżej kolana i dwie szerokości palców obok goleni. Następnie powtórz ćwiczenie prawą nogą i lewym kciukiem.

Na plecy

Przysiady

Pomaga to w przypadku skurczonych, bolących mięśni pleców: kucnij na stopach i kolanach i zaokrąglij plecy. Skrzyżuj ręce przed głową. Oprzyj czoło na ramionach. A teraz opuść pupę tak nisko, jak to możliwe przez pięć minut - to rozciąga kręgosłup.

Pieczenie oczu

Pocieraj grzbiet nosa

Praca przy monitorze komputera to również ciężka praca dla oczu. Naciśnij opuszkami palców po prawej i lewej stronie grzbietu nosa. Następnie palcem wskazującym masuj punkty po prawej i lewej stronie nasady nosa w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Rozluźnia to piekące, zmęczone oczy.