Śledzenie przyczyn bólu piersi w okresie menopauzy
Podobnie jak wszystkie typowe objawy menopauzy, ból piersi jest również wywoływany przez zmiany hormonalne w organizmie. Stopniowa redukcja żeńskich hormonów płciowych we krwi jest odpowiedzialna za nieprzyjemne uczucie w piersiach. Spadające lub wahające się poziomy progesteronu i estrogenu powodują, że organizm wykazuje reakcje kompensacyjne, takie jak między innymi ból piersi. Ponadto, tkanka gruczołowa w piersi stopniowo cofa się w wyniku spadającego stężenia hormonów. Może to również skutkować kłującym bólem lub uczuciem ucisku w jednej lub obu piersiach. Wreszcie, zwiększone zatrzymywanie wody w organizmie może również prowadzić do napięcia - a tym samym powodować ból piersi w okresie menopauzy.
Od profesjonalnej diagnozy do spersonalizowanego leczenia
Jeśli ból piersi pojawia się po raz pierwszy w związku z menopauzą lub jeśli zauważysz zmiany w piersiach, zawsze zalecana jest wizyta u lekarza. Specjalista najpierw wyjaśni, czy za bólem stoi stan zapalny, torbiel lub infekcja i może być w stanie wyczuć i leczyć łagodne guzki. Jeśli lekarz nie znajdzie innej przyczyny bólu, można założyć, że przyczyną są zmiany hormonalne. W takim przypadku, w zależności od nasilenia objawów, dostępne są różne opcje leczenia, które mogą pomóc w znacznym złagodzeniu objawów.
Jakie opcje leczenia są dostępne w przypadku bólu piersi w okresie menopauzy?
Ból piersi w okresie menopauzy można ogólnie leczyć za pomocą substancji czysto ziołowych i wypróbowanych i przetestowanych domowych środków zaradczych, a także konwencjonalnych terapii. Jednak pierwszym ważnym czynnikiem wpływającym na intensywność objawów poza konwencjonalnym leczeniem jest dostosowanie diety i stylu życia. Zbilansowana, bogata w witaminy dieta, szczególnie w witaminy C i E, może pomóc złagodzić ból. Z kolei zwiększone spożycie kawy i palenie tytoniu wiążą się ze wzrostem wrażliwości piersi na ból. Nie należy również zaniedbywać dopasowania biustonoszy. Jeśli są one zbyt ciasne lub uciskają w niektórych obszarach, może to powodować ból. Ponieważ kształt piersi często zmienia się w okresie menopauzy, w razie potrzeby należy je zmierzyć, aby w przyszłości znaleźć odpowiedni rozmiar biustonosza.
Przeczytaj także: Jaki biustonosz będzie dla mnie odpowiedni? >>>
Jeśli wyżej wymienione środki nie przyniosą efektu, możesz początkowo polegać na różnych preparatach ziołowych. Jednym z wypróbowanych i przetestowanych składników aktywnych w leczeniu bólu piersi w okresie menopauzy jest pieprz mnisi, który hamuje produkcję neuroprzekaźnika dopaminy, a jednocześnie zapewnia zmniejszenie produkcji hormonu mlecznego prolaktyny. Aby jednak środek był skuteczny, musi być przyjmowany regularnie przez okres kilku tygodni. Inne wypróbowane i przetestowane środki zaradcze obejmują suplementy diety ze sfermentowanymi nasionami soi, które mogą zrównoważyć poziom hormonów dzięki zawartym w nich estrogenom roślinnym.
Inne wypróbowane i przetestowane zewnętrzne domowe środki zaradcze obejmują masaże olejkami ziołowymi, takimi jak olejek lawendowy lub stosowanie chłodzących okładów z twarogu. Delikatne ćwiczenia jogi mające na celu rozciągnięcie mięśni klatki piersiowej również mogą przynieść ulgę.
Ciekawostka: Obwisłe piersi: 5 wskazówek na jędrniejsze piersi bez stanika
Podejścia terapeutyczne medycyny konwencjonalnej
Jeśli leczenie lekami ziołowymi również nie jest skuteczne, istnieją różne metody leczenia dostępne w medycynie konwencjonalnej. Lekarze często zalecają hormonalną terapię zastępczą w przypadku bólu piersi w okresie menopauzy, zwłaszcza jeśli objawy są bardzo nasilone, utrzymują się przez długi czas i mają ogromny wpływ na jakość życia. Podczas takiego leczenia organizm otrzymuje hormony, takie jak progesteron. Hormony te równoważą wahania w organizmie, ale mogą również powodować skutki uboczne. Aby zminimalizować je w jak największym stopniu, coraz częściej stosuje się żele wmasowywane w piersi. W ten sposób wchłaniana dawka hormonów może być ograniczona do obszaru piersi. Ryzyko potencjalnych chorób wtórnych, takich jak zawał serca lub udar mózgu, jest znacznie zmniejszone w porównaniu do przyjmowania leków w postaci tabletek.
Pozostaje jeszcze jedna kwestia do omówienia: Jeśli inne objawy menopauzy ustąpią, doświadczenie pokazuje, że ból piersi również się zmniejsza. Gdy poziom hormonów ustabilizuje się, ból zwykle należy już do przeszłości.
Wrażliwe sutki
Sutki mogą być również wrażliwe i bolesne, co jest również związane z menopauzą - przeczytaj więcej o przyczynach i objawach tutaj>>.