5 pokarmów, których nie powinieneś jeść, jeśli masz chorobę tarczycy

Istnieją pokarmy, których należy unikać, jeśli cierpi się na chorobę tarczycy. Badania wykazały, że niektóre związki zawarte w kapuście mogą prowadzić do wola. Powszechnie wiadomo, że wole jest zwykle spowodowane niedoborem jodu. Wole można wyraźnie rozpoznać z zewnątrz po powiększeniu szyi - ale w rzeczywistości jest to powiększenie tarczycy (powiększenie rozproszone). W tarczycy może również powstać jeden lub więcej guzków. Należy unikać tych 5 pokarmów:

• Kapusta
• musztarda
• chrzan
• rzodkiewki
• Gorzkie migdały

Produkty sojowe należy spożywać z umiarem, ponieważ soja może również zaburzać równowagę hormonalną.

Te pokarmy są dobre dla tarczycy

Produkty zawierające jod powinny być stałym elementem diety, ponieważ tarczyca potrzebuje jodu do prawidłowego funkcjonowania. Prym wiodą algi i wodorosty. Jeśli jednak masz bardzo aktywną tarczycę, powinieneś omówić odpowiednią ilość z lekarzem, ponieważ w tym przypadku spożycie jodu powinno być ograniczone. Te pokarmy są również dobrym źródłem pierwiastka śladowego:

• ryby morskie
• orzeszki ziemne
• brokuły
• szpinak
• pestki dyni
• Produkty mleczne

Te artykuły mogą Cię również zainteresować:
Tarczyca - niedoceniany narząd
Hashimoto - kiedy organizm atakuje tarczycę

Data: 12/02/2020
Autor: Tanja Seiffert