Odgłosy nie ustąpiły po 72 godzinach? Udaj się do lekarza
Prawie każdy zna dzwonienie w uszach, które pojawia się na krótko, a następnie znika. Jednak u niektórych osób pozostają one w uchu i głowie przez wiele godzin lub dni i powodują znaczny dyskomfort. Jeśli objawy pojawiły się mniej niż trzy miesiące temu, lekarze mówią o ostrych szumach usznych (od łacińskiego tinnire = dzwonienie, mrowienie, dzwonienie). Mogą one jednak przekształcić się w długotrwałe, przewlekłe szumy uszne.
Brzęczenie, brzęczenie lub gwizdanie w uchu doprowadza osoby dotknięte szumem do szaleństwa. Szumy uszne są obecnie powszechną chorobą, a ich liczba stale rośnie: jeden na sześciu Niemców doświadcza dzwonienia w uszach w pewnym momencie swojego życia. Dzwonienie często ustępuje samoistnie, ale dla niektórych osób staje się towarzyszem na całe życie. Około 15 do 20 procent osób cierpi na przewlekłą postać choroby. Co szczególnie niepokojące: od 60 do 80 procent młodych ludzi również doświadczyło "małego człowieczka w uchu".
Dzwonienie w uszach: przyczyny i pomoc
To, co dokładnie wywołuje szumy uszne, wciąż nie jest w pełni zrozumiałe. Naukowcy mają jednak nową hipotezę: szumy nie są generowane w uchu, ale raczej w mózgu. Czy jest to więc wyłącznie kwestia głowy? Pewne jest to, że istnieją różne rodzaje szumów usznych - tak jak istnieją różne rodzaje bólów głowy. Jednak szumy w uszach mogą być również spowodowane chorobami lub zaburzeniami samego ucha (np. zatkanie woskowiną, zapalenie zatok, nagła utrata słuchu), a także innymi chorobami, takimi jak wysokie ciśnienie krwi, arytmia serca lub problemy z kręgosłupem szyjnym. Niektóre leki również mogą powodować szumy. Szumy uszne, które pojawiają się po raz pierwszy, należy zawsze traktować poważnie i zadać sobie pytanie, co próbują nam powiedzieć. Zazwyczaj pomaga wycofanie się z bieżącej sytuacji i zrelaksowanie się. Jeśli jednak hałas nie ustąpi po 72 godzinach, należy skonsultować się z laryngologiem. W przypadku ostrego szumu w uszach poda on infuzję leków stymulujących krążenie krwi. Jeśli podejrzewa się stan zapalny, przepisany zostanie kortyzon. Czasami przyczyną jest napięcie, w którym to przypadku może pomóc fizjoterapia.
Co pomaga na szumy uszne?
Specjalny ekstrakt z liści miłorzębu japońskiego (w "Tebonin 120 mg na dzwonienie w uszach", apteka) wykazał pozytywne efekty według badań klinicznych. Jeśli szumy uszne nie ustępują, nie należy się zniechęcać. Specjalnie przeszkoleni lekarze laryngolodzy lub psychoterapeuci mogą pomóc Ci nauczyć się akceptować szum w uszach i lepiej sobie z nim radzić. Istnieją również specjalne aparaty słuchowe lub reduktory szumów, które przekierowują percepcję tak, że hałas w uchu znika w tle. Innym podejściem jest leczenie oksytocyną. Ten hormon relaksacyjny jest podawany w aerozolu do nosa. Terapia polem magnetycznym również uspokaja nadaktywne nerwy w uchu. Jeśli poziom cierpienia jest bardzo wysoki, często przydatna okazuje się terapia poznawczo-behawioralna obejmująca od pięciu do 15 sesji. Pomocny może być również kontakt z grupami samopomocy (można je znaleźć na stronie www.tinnitusliga.de), a także pobyt w klinice specjalizującej się w leczeniu szumów usznych.
Naucz się techniki relaksacyjnej
Wiele osób zgłasza, że ich szumy uszne stają się głośniejsze i bardziej dokuczliwe, gdy są pod wpływem stresu. Dlatego warto nauczyć się metod relaksacyjnych, takich jak trening autogenny, progresywna relaksacja mięśni Jacobsona, joga, Qigong lub Tai Chi, aby lepiej radzić sobie ze stresem. Wiemy również, że należy starać się zwracać jak najmniejszą uwagę na hałasy. To często sprawia, że są one cichsze, a tym samym znacznie bardziej znośne. Możesz również pozbyć się brzęczenia za pomocą muzyki: Jedna do dwóch godzin ulubionej muzyki dziennie powinna uciszyć małego człowieka w uchu. Specjalne aplikacje na szumy uszne są dostępne w App Store i Google Play. Na przykład "Tinnitracks Basic Therapy" oferuje cyfrową pomoc. Składa się ona z kompleksowego programu online. Pacjenci uczą się specjalnie dostosowanych strategii radzenia sobie za pomocą aplikacji na telefon komórkowy - krok po kroku w codziennych celach. Lekarz, który również przepisuje terapię, towarzyszy pacjentowi podczas całego programu, w tym w razie potrzeby podczas konsultacji wideo. Aplikacja została opracowana przez Techniker Krankenkasse we współpracy m.in. z Niemieckim Stowarzyszeniem Lekarzy Laryngologów. Usługa została uruchomiona jako projekt pilotażowy w Badenii-Wirtembergii, Bawarii, Hamburgu, Hesji i NRW. Informacje: www.tk.de
Może Cię to również zainteresować: