Czujniki kaszlu są aktywne przez długi czas

Mało które przeziębienie przebiega bez głośnego szczekania. Kiedy wirusy infekują błony śluzowe dróg oddechowych, zwykle zaczyna się od drapania w gardle, następnie nos się zamyka, a kaszel nie trwa długo. Jego zadaniem jest usunięcie śluzu i zawartych w nim patogenów z dróg oddechowych. Jeśli zniknie wraz z przeziębieniem, nie ma problemu! Jeśli jednak kaszel utrzymuje się jeszcze kilka tygodni po przeziębieniu, zwykle oznacza to drobne stany zapalne, które nadal tlą się w naszych drogach oddechowych. Gardło nadal drapie i jest suche. Aktywuje to czujniki kaszlu w drogach oddechowych. Ponieważ jednak nie ma już żadnego śluzu do usunięcia, kaszel staje się suchy, a zatem tym bardziej bolesny. Lekarze określają to jako kaszel krtaniowy. Typowe jest również ciągłe odchrząkiwanie w gardle, wywoływane przez suche, wrażliwe błony śluzowe.

Picie dużej ilości płynów łagodzi drogi oddechowe

Aby nawilżyć błony śluzowe, powinniśmy dużo pić - najlepiej herbaty ziołowe lub owocowe, niegazowaną wodę i szklankę gorącego mleka z miodem tuż przed pójściem spać. Ten domowy sposób zapewnia spokojną noc, ponieważ składniki zawarte w miodzie nie tylko działają przeciwzapalnie, ale również łagodzą podrażnienia. Jeśli nie lubisz mleka lub źle je tolerujesz, możesz pozwolić łyżce miodu powoli rozpuścić się w ustach. Ponadto utrzymuj gardło i górną część ciała w cieple - ciepło wspomaga gojenie i rozluźnia mięśnie oddechowe, które są napięte przez ucisk kaszlu.

Olejki eteryczne i słona woda przynoszą ulgę

Inhalacje słoną wodą lub olejkiem eukaliptusowym mają bezpośredni wpływ na podrażnione błony śluzowe. Wystarczy rozpuścić szczyptę soli w gorącej wodzie lub dodać do wody trzy do pięciu kropli olejku eukaliptusowego. Wskazówka: Używaj inhalatora z lejkiem do ust i nosa (dostępnego w aptekach), aby lecznicze opary naprawdę dotarły we właściwe miejsce. Olejek eukaliptusowy rozwija swoją leczniczą moc również od wewnątrz. Jako specjalny destylat z mirtem, słodką pomarańczą i olejkiem cytronelowym ma działanie wykrztuśne i przeciwzapalne, łagodzi zestresowane błony śluzowe i pomaga szybciej pozbyć się uporczywego kaszlu. Ważne: Kapsułki z olejkami eterycznymi należy popijać szklanką wody, a nie gorącym napojem - w przeciwnym razie kapsułka rozpuści się zbyt szybko, składniki zostaną uwolnione zbyt szybko, a olejki zostaną wydalone.

Głębokie oddychanie odciąża płuca i oskrzela

W czasie stresującego kaszlu płuca i oskrzela potrzebują dobrej wentylacji. Kilka małych sztuczek pogłębi oddech i poprawi dopływ tlenu: Zamknij oczy i skoncentruj się tylko na oddechu, na unoszeniu i opuszczaniu klatki piersiowej - oddychamy wtedy głębiej i intensywniej zupełnie automatycznie. Można też wyciągnąć ręce na boki, zrobić głęboki wdech przez nos, wstrzymać oddech na chwilę i zrobić wydech przez usta.

Udaj się do lekarza najpóźniej po dwóch tygodniach

Jeśli domowe i naturalne środki zaradcze nie przynoszą żadnej poprawy po upływie jednego do dwóch tygodni, należy udać się do lekarza rodzinnego lub laryngologa. Wynika to z faktu, że jeśli kaszel staje się przewlekły, ciągłe obciążenie może prowadzić do bólu mięśni pleców i klatki piersiowej, a w najgorszym przypadku nawet do wymiotów lub osłabienia pęcherza. Lekarz wyjaśni również, czy istnieją jakieś przyczyny kaszlu, które początkowo nie są widoczne, np. cichy refluks, alergia lub leki, których efektem ubocznym jest kaszel.

Cichy refluks

Kaszel bez końca, ale bez przeziębienia? Przyczyną może być refluks, czyli cofanie się kwasu żołądkowego przez przełyk do dróg oddechowych. Kwas podrażnia błony śluzowe i wywołuje kaszel. Jeśli chorzy skarżą się również na niedomykalność kwasu, sprawa jest szybko jasna. Jednak kwaśny kaszel może również wystąpić bez zgagi i jest wtedy określany jako cichy refluks. Leczenie jest takie samo w obu przypadkach: pacjentom podaje się tabletki lub roztwory neutralizujące kwas żołądkowy lub spowalniające jego powstawanie w żołądku. Tylko w rzadkich przypadkach konieczne jest chirurgiczne wzmocnienie mięśnia zwieracza między żołądkiem a przełykiem.

Dobre herbaty na kaszel

Ponieważ zimny kaszel jest zwykle wywoływany przez wirusy, środki bakteriobójcze, takie jak antybiotyki, są nieskuteczne. Herbatki na kaszel są łagodniejsze i bardziej skuteczne. Przepisy: Zaparz po 1 łyżeczce limonki i kwiatu czarnego bzu z 250 ml wody. W szczególności w przypadku suchego kaszlu zaparz 1 łyżeczkę tymianku w 1 szklance gorącej wody. Herbata z dzikiej róży wzmacnia układ odpornościowy i pomaga szybciej wyzdrowieć: zaparz 1 łyżeczkę owoców z 1 szklanką wody.