Czym jest zespół zmęczenia?

Zmęczenie pochodzi z języka francuskiego i oznacza coś w rodzaju "zmęczony" lub "wyczerpany". I na tym właśnie polega syndrom zmęczenia: osoby na niego cierpiące są skrajnie wyczerpane i apatyczne. Duża ilość snu i odpoczynku nie są w stanie tego zmienić. Życie i codzienność są trwale upośledzone przez ciągłe, skrajne zmęczenie.

Idee für mich
przez Sabrina
04/04/2017, 17:09
Am Fatigue-Syndrom leiden in Deutschland ca. 300.000 Menschen.© iStock
Około 300 000 osób w Niemczech cierpi na zespół zmęczenia.

Często efekt uboczny choroby

Przyczyny nie zostały jeszcze jednoznacznie zbadane. U wielu pacjentów chorych na raka zespół zmęczenia jest konsekwencją chemioterapii lub radioterapii. Cierpią na niego również pacjenci z chorobą Parkinsona. Innymi przyczynami mogą być niedożywienie, zaburzenia tarczycy lub nadnerczy, masywne problemy ze snem, ale także lęk i depresja.

Najprostsze rzeczy kosztują dużo energii

Nawet zwykłe czynności fizyczne, takie jak mycie zębów, gotowanie lub wykonywanie połączeń telefonicznych, są niezwykle uciążliwe dla osób dotkniętych tą chorobą. Osoby te ledwo radzą sobie z tymi czynnościami, a następnie są całkowicie wyczerpane i muszą odpocząć i zregenerować siły.

Sport jest ważną częścią leczenia

Zespół zmęczenia jest leczony lekami, jeśli przyczyną jest anemia, zaburzenia hormonalne lub zaburzenia snu. W leczeniu ważna jest również towarzysząca psychoterapia. Ćwiczenia są istotną częścią terapii: zwiększają sprawność fizyczną i budują mięśnie. Pomaga to w walce z depresją i bólem. Bez ćwiczeń sprawność fizyczna będzie nadal spadać.