Według wielu naukowców całe nasze życie jest zbyt głośne. Alarmująca świadomość: ciągłe zanieczyszczenie hałasem jest nie tylko irytujące, ale także trujące dla naszych ciał. Może szkodzić nam zarówno psychicznie, jak i fizycznie.

Do jakich chorób prowadzi ciągłe zanieczyszczenie hałasem?

Choroba spowodowana hałasem: Ponad osiem milionów ludzi w Europie cierpi na zaburzenia snu spowodowane ciągłym zanieczyszczeniem hałasem, a ponad 900 000 musi zmagać się z wysokim ciśnieniem krwi spowodowanym hałasem. Każdego roku około 43 000 pacjentów cierpi również na zawał serca lub udar mózgu - spowodowane hałasem. W około 10 000 przypadków hałas środowiskowy jest nawet przyczyną przedwczesnej śmierci, według naukowców w nowym badaniu.

Jak dokładnie hałas wpływa na nasze zdrowie?

Nasze ciało silnie reaguje na stale wysoki poziom zanieczyszczenia hałasem powyżej 80 decybeli (np. hałas ruchliwej drogi): uwalniane są hormony stresu, wzrasta ciśnienie krwi, a serce bije szybciej. To znacznie zwiększa ryzyko zawału serca u dorosłych. U dzieci ciągły hałas upośledza zdolność uczenia się i funkcje pamięci. Nasze ciała odczuwają hałas podczas snu nawet gorzej niż w ciągu dnia: hałas samolotu w nocy zwiększa ryzyko wysokiego ciśnienia krwi o 14 procent. Eksperci wiedzą, że skutki hałasu są szczególnie szkodliwe, gdy ludzie budzą się podczas zasypiania.

Czy krótkotrwałe hałasy są również szkodliwe?

Krótkie dźwięki, takie jak nagły huk, mogą powodować ostre uszkodzenie słuchu, takie jak utrata słuchu lub szum w uszach. Zwykle ustępują one po pewnym czasie. Sytuacja wygląda inaczej w przypadku niektórych grup zawodowych, które są stale narażone na hałas o natężeniu przekraczającym 70 decybeli. Może to powodować trwałe dzwonienie w uszach.

Które codzienne hałasy są najgorsze?

Hałas uliczny jest najbardziej szkodliwy dla nas, Europejczyków: jeden na czterech z nas jest dotknięty i cierpi codziennie z powodu tramwajów, klaksonów samochodowych lub syren straży pożarnej i policji. Ale hałas samolotów jest również postrzegany jako szczególnie irytujący i szkodliwy.

Jak mogę chronić się przed hałasem?

Po koncercie lub głośnej pracy, takiej jak koszenie trawnika, powinieneś dać swoim uszom co najmniej dziesięć godzin odpoczynku. Słuch potrzebuje takiej przerwy, aby się zregenerować. W tym czasie ani radio, ani telewizor nie powinny być włączone. Odtwarzacz MP3 również powinien być wyposażony w ogranicznik dźwięku. Regularnie sprawdzaj zabawki swoich dzieci: na przykład trzeszczące żaby, piszczące zabawki i gwizdki są nieodpowiednie i należy się ich pozbyć

Oto jak głośne jest nasze codzienne życie:

Samolot: 130 decybeli

Dyskoteka: 110 decybeli

Klakson samochodowy: 100 decybeli

Ciężarówka: 90 decybeli

Głośne chrapanie: 90 decybeli

Suszarka do włosów: 85 decybeli

Ruchliwa droga: 80 decybeli

Odkurzacz: 80 decybeli

Dzwonekrowerowy: 75 decybeli

Głośna rozmowa: 60 decybeli