Dlaczego teraz? Dlaczego tak podejrzanie drapie mnie w gardle? Dlaczego cały czas kicham? Czy mam już gorączkę? A może znowu wszystko leci jak z płatka?

Drżymy, mimo że nie jest nam zimno

Tak, to możliwe, że nasz układ odpornościowy ma przewagę: Zwykle nadal możemy opanować przeziębienie gorącą herbatą, relaksującym spacerem na świeżym powietrzu lub ciepłą kąpielą, mówi laryngolog dr Michael Deeg. Naukowcy z Uniwersytetu Yale odkryli również, że łyżka miodu pomaga komórkom zwalczać infekcje wirusowe. Z kolei w przypadku infekcji bakteryjnych dieta cukrowa jest na porządku dziennym. Ogólnie rzecz biorąc, gdy zbliża się infekcja, nasz układ odpornościowy pracuje na pełnych obrotach. Temperatura naszego ciała jest teraz na rollercoasterze, czasami czujemy gorąco, czasami zimno. Te wzloty i upadki mają również na celu zapobieganie osadzaniu się patogenów w komórkach i ich namnażaniu. W tym samym czasie komórki obronne naszego organizmu polują na nie."Ciepło i odpoczynek również impomagają" - mówi pulmonolog dr Michael Barczok. Nawiasem mówiąc, winowajcami są zwykle wirusy: u dorosłych powodują one przeziębienie średnio dwa razy w roku. Inne wirusy są odpowiedzialne za grypę, która na szczęście występuje rzadziej. Jedyne, co pomaga: pozostać w łóżku. Irytujące objawy można jednak złagodzić. W jaki sposób? Podpowiemy w aktualnym wydaniu specjalnym "FUNK UHR gesund & fit".

Przeziębienie czy grypa - sprawdzenie objawów ujawnia wszystko

Infekcja grypowa, grypa - łatwo pomylić te pojęcia. Ale jak rozpoznać, co mi dolega?

Początek: lekkie drapanie w gardle rano, kichanie w porze lunchu, a wieczorem podejrzenie: Robię się chory. Zazwyczaj jest to przeziębienie. W przypadku prawdziwej grypy objawy - zazwyczaj bóle głowy i kończyn - pojawiają się bardzo szybko i dotkliwie. Często z godziny na godzinę.

Gorączka: Bardzo rzadka i raczej niska w przypadku przeziębienia, ale zwykle wysoka w przypadku grypy (do 41 stopni). Towarzyszą jej dreszcze i pocenie się.

Bólkończyn: Szczególnie wyraźny w przypadku grypy.

Kaszel: Początkowo łagodny przy przeziębieniu, przy grypie kaszel jest suchy i często bolesny.

Ból gardła: Objawy grypy są tutaj również silniejsze: typowe są trudności w połykaniu.

Zmęczenie: Grypa zwykle pozbawia nas więcej sił - jesteśmy całkowicie znokautowani i powinniśmy pilnie pozostać w łóżku.

Czas trwania: Przeziębienie mija po 7-9 dniach - grypa trzyma nas w swoich objęciach przez co najmniej siedem, zwykle 14, a czasem nawet 21 dni. Nawet po tym czasie powinniśmy zachować spokój, aby zachować zdrowe serce. Tkanka mięśniowa może ulec zapaleniu i dlatego jest mniej odporna - nawet u młodszych osób istnieje ryzyko zagrażającego życiu zatrzymania akcji serca.

DR.
TADEUSZ BARCZOK Specjalista chorób płuc z Ulm, Federalne Stowarzyszenie Pneumologów, Lekarzy Snu i Układu Oddechowego