Biegunka żołądkowa: Co pomaga w ostrych przypadkach?
W przypadku ostrej biegunki należy uzupełnić utraconą wodę i elektrolity - zwłaszcza sód, potas i chlorki. Zapewniają one między innymi regularne bicie serca. Idealny napój elektrolitowy składa się z pół łyżeczki soli i czterech łyżeczek cukru. Rozpuść mieszankę w litrze wody i dodaj odrobinę soku pomarańczowego lub cytrynowego. Pij roztwór przez cały dzień.
Substancja czynna Racecadotril (np. w Vaprino) pomaga w ostrej biegunce. Działa już po 30 minutach. Dodatkowo: łagodzi również objawy towarzyszące, takie jak silne skurcze brzucha.
Jeśli apetyt powoli powraca, lekkostrawne pokarmy, takie jak starte jabłko, rozgnieciony banan lub zupa, dodadzą Ci energii.
Jak się chronić
Jeśli ktoś z rodziny jest chory, szybko można się zarazić. Skrupulatna higiena to podstawa. Na przykład, spłukuj wodę tylko przy zamkniętej pokrywie toalety. Dezynfekuj powierzchnie, takie jak klamki i włączniki światła, po ich dotknięciu przez osoby zarażone. Pościel, odzież, flanelę i ręczniki dotkniętych chorobą członków rodziny należy prać w temperaturze co najmniej 60 stopni.
Patogeny żołądkowo-jelitowe mają szczególnie ułatwione zadanie, jeśli układ odpornościowy jest już osłabiony. W takim przypadku lepiej unikać dużych skupisk ludzi. Jeśli nie jest to możliwe, zakrywaj usta i nos szmatką lub szalikiem w transporcie publicznym i w podobnych sytuacjach.
I bardzo ważne: po skorzystaniu z toalety i przed jedzeniem należy dokładnie myć ręce ciepłą wodą z mydłem przez 40-60 sekund.
Przeczytaj również:
Miękkie stolce: nie zawsze powód do niepokoju
Bolesne wzdęcia: Te wskazówki ci pomogą
Domowe sposoby na zaparcia
Wskazówki dotyczące zdrowej flory jelitowej
Zespół jelita drażliwego: co robić, gdy trawienie wariuje?
Zespół jelita drażliwego: objawy i leczenie
Dieta na zespół jelita drażliwego
Czy zespół nieszczelnego jelita naprawdę istnieje?
Szybka pomoc: pozbądź się zarazków żołądkowych za pomocą drożdży
Zdrowe bakterie jelitowe: Mali, ważni pomocnicy
Problemy z trawieniem? 7 najważniejszych pytań dotyczących trawienia