Świetnie nadają się do magazynowania ciepła lub zimna i powolnego uwalniania go z powrotem do organizmu: Poduszki wypełnione okrągłymi pestkami wiśni lub drobnymi ziarnami rzepaku, pszenicy i orkiszu. Poduszki z ziarnami są prawdziwym dobrodziejstwem w przypadku bólów głowy lub żołądka, ale także pomagają w walce z bólem pleców i szyi i nie tylko!

Co należy wziąć pod uwagę przy zakupie

Pikowanie jest ważne dla poduszek zbożowych i ich zastosowania. Oznacza to podzielenie poduszki na poszczególne komory, aby ziarna nie mogły się wysunąć. Wypełnienie: Poduszka orkiszowa dobrze nadaje się jako poduszka dla osób śpiących na boku. Poduszka z pestek wiśni pomaga na bóle głowy, brzucha i pleców, migreny, stłuczenia i napięcie. Nasiona rzepaku są małe i miękkie, co czyni je jeszcze bardziej przytulnym materiałem wypełniającym niż ziarna.

Znalezienie odpowiedniej poduszki

Jeśli chcesz ogrzać łóżko, zalecana jest duża poduszka (60 x 20 cm) - może ona uwalniać ciepło na dużej powierzchni. Jeśli cierpisz na napięcie szyi i ramion, powinieneś użyć poduszki w kształcie półksiężyca. Dopasowuje się ona do ciała, dzięki czemu może bardzo dobrze przewodzić ciepło do dotkniętego obszaru. Wszystkie rodzaje są dostępne w sklepach ze zdrową żywnością, na przykład od około 10 euro.

Poduszka ziarnista: Używaj na ciepło lub na zimno

Najlepiej jest umieścić ją w piekarniku (termoobieg) w temperaturze 100 stopni na około kwadrans. Jedynym szybszym sposobem jest kuchenka mikrofalowa. W temperaturze 600 stopni poduszka potrzebuje tylko około 90 sekund, aby się rozgrzać. Aby użyć jej jako poduszki chłodzącej, wystarczy umieścić ją w plastikowej torbie w zamrażarce na dwie do trzech godzin.

Wypełnienie należy wymieniać

Co dwa lata poduszkę należy otworzyć w jednym miejscu i ponownie napełnić, ponieważ ziarna tracą swoją zdolność przechowywania.