Katar sienny - niemal powszechna choroba
Niestety, około 30 procent Niemców cierpi na alergię na pyłki - a tendencja jest rosnąca. Pyłki roślin i traw są zwykle odpowiedzialne za silne kichanie i katar. Rośliny wywołujące alergię, a tym samym wyzwalacze objawów, to m.in: Brzozy, olchy, różne krzewy, a także niektóre zioła i zboża. Dlaczego nawet jedna roślina może mieć konsekwencje dla osoby cierpiącej na alergię na pyłki? Szacuje się, że jeden kłos żyta uwalnia około czterech milionów ziaren pyłku. Oznacza to, że prawie niemożliwe jest uniknięcie powszechnego rozprzestrzeniania się pyłków w szczycie sezonu, co stanowi duże obciążenie dla dróg oddechowych osób cierpiących na alergię na pyłki. Kiedy jest sezon pylenia? Kalendarz kataru siennego jest zatem pomocny w przygotowaniu się do okresów kwitnienia.
Wielkie kichanie: Wskazówki i środki zaradcze na katar sienny
Nasal douche: Jeśli nos swędzi i mrowi, ten praktyczny pojemnik jest skutecznym lekarstwem. Wystarczy rozpuścić łyżeczkę soli kuchennej w ćwierć litra letniej wody, wlać mieszaninę do nosowego douche i przepłukać nozdrza. Wypłukuje to pyłki i dezynfekuje błonę śluzową nosa. Najlepiej poprosić lekarza lub farmaceutę o krótkie wyjaśnienie dokładnego zastosowania.
Odpowiednia wentylacja: Aby zapobiec przedostawaniu się pyłków do sypialni w pierwszej kolejności: Wietrz tylko wtedy, gdy po drodze jest mało pyłków. Jeśli mieszkasz na wsi, najlepiej jest otwierać okna po południu lub wieczorem. Z kolei mieszkańcy miast powinni wietrzyć rano.
Korzystaj z aplikacji: Istnieje cały koszyk aplikacji na iPhone'a, a także urządzenia z systemem Android, które dostarczają informacji o liczbie pyłków w bieżącej lokalizacji, takich jak "Allergy Helper", "Cough Flower" lub "Pollen Radar".
Pranie: Ubrania i inne rzeczy nie powinny być suszone na zewnątrz. Poniższe dotyczy pościeli: należy ją często zmieniać, ponieważ pyłki mogą bardzo szybko osiadać, a następnie być wdychane.
Maseczka na oczy: Chłodzenie pomaga przy opuchniętych powiekach. Możesz użyć zimnej ściereczki lub konwencjonalnych podkładek chłodzących. Schłodzone plasterki ogórka lub torebki herbaty rumiankowej również łagodzą obrzęki.
Lepiej się odżywiaj: Dieta wpływa na nasilenie alergii. Spożywaj świeżą i zbilansowaną dietę. I: Pij dużo wody, która nawilża błony śluzowe i przeciwdziała podrażnieniom.
Wdychaj: Doprowadź mały garnek z wodą do wrzenia i wmieszaj dwie łyżeczki soli kuchennej. Teraz zdejmij garnek z ognia i wdychaj parę przez około dziesięć minut w odpowiedniej odległości.
Wycieranie: Aby zapobiec gromadzeniu się pyłków, mopuj dom raz dziennie. Wyczyść podłogi, odkurz dywany i przetrzyj wszystkie półki.
Prysznic wieczorem: A także umyj włosy. W przeciwnym razie pyłki opadną na poduszkę w nocy, powodując kichanie i niespokojny sen.
Leki: W przypadku ciężkich alergii tabletki są często najlepszym i jedynym rozwiązaniem. Lekarz rodzinny może przepisać odpowiedni lek.
Terapie na katar sienny
W terapii kataru siennego dostępne są różne leki łagodzące ostre objawy. W perspektywie średnio- i długoterminowej stosuje się specjalną immunoterapię polegającą na nadwrażliwości lub odczulaniu. Leczenie obejmuje zastrzyki trwale osłabiające nadmierną reakcję układu odpornościowego, czemu towarzyszy zmniejszenie objawów.
Dodatkowa wskazówka: Pomoc z kącika ziołowego
Aromatyczny zapach olejku z mięty pieprzowej powstrzymuje ataki kichania i łagodzi oskrzela. Wystarczy wmasować kilka kropli w skronie. Ale uwaga: nie każdy może tolerować olejki eteryczne. W razie wątpliwości należy zapytać lekarza.
Może Cię to również zainteresować:
Leczenie alergii: porady ekspertów dotyczące objawów
Alert dla alergików: Co pomaga na katar sienny?
Alergia na pyłki: Teraz jest sezon na katar sienny
Alergie na wiosnę: Kiedy wszystko nagle swędzi i piecze
Pierwsza pomoc przy atakach astmy
Data: 04/05/2020
Autor: Lena Radke