Pomoc powypadkowa w zapobieganiu krwiakom

Często nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, co powoduje małe siniaki. Gdy krwiak już się pojawi, możemy pamiętać, że jakiś czas temu uderzyliśmy się o krawędź stołu. Siniaki wielkości kciuka niekoniecznie muszą być leczone. Jednak w przypadku większych siniaków, takich jak wypadki sportowe, sensowne jest podjęcie pierwszej pomocy, aby krwiak nie stał się zbyt duży i zbyt bolesny. Obowiązuje wówczas zasada PECH: odpoczynek, lód, ucisk, uniesienie.

Zasada PECH

Zasada PECH składa się z pierwszych liter terminów: odpoczynek, lód, ucisk i uniesienie. Po pierwsze, dotknięta część ciała powinna być unieruchomiona - usiądź lub trzymaj ramię nieruchomo. Następnie ważne jest chłodzenie. Zastosuj lód lub okład żelowy. Zimno powoduje skurcz uszkodzonego naczynia. Aby uniknąć uszkodzenia skóry, należy chronić ją przed bezpośrednim kontaktem ze ściereczką. Po schłodzeniu przez około dziesięć minut można zastosować bandaż uciskowy, aby zapobiec obrzękowi i w razie potrzeby ustabilizować staw. Następnie należy utrzymywać uniesioną część ciała przez pół godziny - zatrzyma to przekrwienie i tworzenie się krwiaka. Większe urazy należy chłodzić przez kilka minut co godzinę. Maści z arniką (nagietkiem) przyspieszają gojenie.

Siniaki występują częściej u kobiet niż u mężczyzn

Kobiety są bardziej podatne na siniaki niż mężczyźni ze względu na słabszą tkankę łączną. Jeśli jednak siniaki powtarzają się, przyczyną może być zaburzenie krzepnięcia - należy wykonać badanie krwi. Leki takie jak aspiryna również hamują krzepnięcie. Innym powodem, dla którego należy udać się do lekarza jest siniak, który rozprzestrzenia się bardzo szybko, jest wielkości dłoni lub jest bardzo bolesny.

Może Cię to również zainteresować:
Skaleczenie, oparzenie, zadrapanie? Szybka pomoc w przypadku urazów
Wypadki w domu: zapobieganie może uratować życie
Co dokładnie zdradza nasza krew?
Niebezpieczne zatrucie krwi: co się dzieje podczas posocznicy?
Zatrucie krwi: rozpoznanie i leczenie na czas ratuje życie