Nieregularne miesiączki: Kiedy mówimy o nieregularnym cyklu?

Jeśli wierzyć podręcznikom do biologii, kobiecy cykl trwa dokładnie 28 dni. Jednak prawie u żadnej kobiety miesiączka nie jest tak regularna jak w zegarku. Dzieje się tak, ponieważ cykl menstruacyjny może się zmieniać. Niektóre kobiety nigdy nie wiedzą dokładnie, kiedy nadejdzie ich "kolej". Można powiedzieć, że cykl kobiety trwa zwykle od 23 do 35 dni. Jednak czas wystąpienia miesiączki różni się w zależności od kobiety. Nieregularny okres występuje, gdy cykl jest stale krótszy niż 23 dni lub dłuższy niż 35 dni. Jest to określane jako zaburzenie cyklu. Ponadto nie powinien on wahać się o więcej niż osiem dni. W tym zakresie wszystkie wahania są uważane za normalne. Ważne: Prowadź miesięczny dziennik miesiączki. Informacje te są również ważne dla ginekologa, gdy udajesz się na badanie kontrol ne co najmniej raz w roku. Naturalne wahania mogą być wywoływane przez różne okoliczności.

Ciekawostka: Upławy po miesiączce: Co się za nią kryje?

Nieregularne miesiączki: możliwe powody i przyczyny

Przyczyną nieregularności cyklu miesiączkowego jest często dzisiejszy styl życia z dużą ilością stresu i zbyt małą ilością odpoczynku. Nieregularne godziny pracy, ciągłe obowiązki domowe i rodzinne - to wszystko zaburza rytm wielu kobiet i może prowadzić do dyskomfortu i nieregularnych miesiączek. Praca zmianowa i nocna, przeziębienie, po którym dopiero co wyzdrowiałyśmy lub dłuższy pobyt w obcym kraju również mogą powodować nieregularne miesiączki. To samo dotyczy poważnych wahań masy ciała, otyłości, anoreksji, złej diety i diet. Wahania w kobiecym cyklu są również normalne po ciąży lub karmieniu piersią.

Naturalne środki zaradcze na nieregularne miesiączki

Nieregularne miesiączki nie stanowią problemu. Jeśli jednak chcesz obliczyć owulację metodą kalendarzykową, może to być trudne - w końcu nigdy nie wiesz dokładnie, kiedy masz dni płodne. Najlepszym lekarstwem na przyspieszenie cyklu i przywrócenie go na właściwe tory jest dobrze zorganizowane życie i relaks - może w tym pomóc trening autogenny lub joga. Istnieją również naturalne środki zaradcze, które przywracają cykl na właściwe tory i przywracają równowagę nieregularnym miesiączkom: Pieprz mnisi stabilizuje równowagę hormonalną, a dziurawiec i babka zwyczajna pobudzają miesiączkowanie. Krwawnik pospolity pomaga w przypadku przedłużających się miesiączek.

Czarny cohosh (Cimicifuga racemosa) jest również uważany za skuteczny w przypadku nieregularnych cykli i bolesnych miesiączek. Mówi się, że nie tylko pomaga w objawach przedmiesiączkowych, ale także łagodzi uderzenia gorąca w okresie menopauzy. Aby uzyskać dobry efekt, zaleca się przyjmowanie od 40 do 80 miligramów czarnego cohosh dziennie przez okres co najmniej trzech miesięcy.

Nieregularne miesiączki: jak choroby mogą wpływać na kobiecy cykl miesiączkowy

Czasami jednak za nieregularnym okresem stoją poważne przyczyny: zaburzenia tarczycy wpływają na równowagę hormonalną, a okres staje się nieregularny. Torbiele jajników (również łagodne) i włókniaki (łagodne guzy) w macicy, a także rak macicy, mogą również powodować wahania cyklu, podobnie jak zapalenie jajowodów i jajników. Objawiają się one również silnym bólem brzucha i krwawieniem międzymiesiączkowym. Powtarzające się poronienia mogą również powodować nieregularne miesiączki, a nawet rzadkie miesiączki z bólem przypominającym poród. To jeszcze bardziej utrudnia parom posiadanie dzieci.

Zaburzenia cyklu występują również w starszym wieku

Nieregularne miesiączki są całkowicie normalne dla młodych kobiet w okresie dojrzewania. Z wiekiem cykl stabilizuje się, a ty i twoje ciało stajecie się dobrze skoordynowanym zespołem. Ogólnie rzecz biorąc, miesiączki powinny być najbardziej stabilne między 30 a 39 rokiem życia. Po tym okresie zmiany hormonalne w cyklu miesiączkowym mogą wystąpić ponownie - szczególnie od 45 roku życia, kobiety powinny się tego spodziewać, ponieważ wtedy organizm powoli przygotowuje się do menopauzy. Po zakończeniu planowania rodziny należy nadal stosować środki antykoncepcyjne, ponieważ kobiety mogą zajść w ciążę na tym etapie życia.

Miesiączki pojawiają się nieregularnie: W takich przypadkach należy poddać się badaniu kontrolnemu

Nie musisz przejmować się każdą nieregularnością, ale jeśli poniższe problemy powtarzają się, powinnaś zbadać się u ginekologa:

• krwawienie z pochwy po stosunku płciowym
• plamienie lub krwawienie między miesiączkami
• jeśli nie ma (już) żadnego rozpoznawalnego rytmu w czasie trwania cyklu
• więcej niż jedna miesiączka na cykl
• nieregularne miesiączki z silnym bólem i bardzo obfitym krwawieniem (tampony itp. muszą być zmieniane co godzinę)
• krwawienie trwające dłużej niż siedem dni
• ze skurczami lub bólem podobnym do porodowego
• nagła utrata masy ciała.

Lekarz najpierw przeprowadzi szczegółowy wywiad medyczny (anamnezę). Dlatego ważne jest również, aby prowadzić zapis cyklu miesiączkowego, ponieważ lekarz będzie potrzebował tych informacji w tym konkretnym czasie. Lekarz zapyta również o ogólne choroby, takie jak zaburzenia metaboliczne, a także zaburzenia psychiczne, wahania masy ciała związane z anoreksją i przyjmowanymi lekami. Wszystko to może mieć ogromny wpływ na cykl!

Jeśli żadna z wyżej wymienionych chorób nie występuje, są to najczęstsze metody, aby dowiedzieć się, skąd pochodzą objawy:

• Badania fizykalne i ginekologiczne
• Biopsja (pobranie próbki tkanki)
• Pomiar podstawowej temperatury ciała
• pobieranie próbek krwi
• Badanie krwi (pomiar stężenia hormonów w celu wykluczenia zaburzeń hormonalnych: prolaktyny, tarczycy, estrogenów, progestagenów itp.)
• USG, tomografia komputerowa (CT) i/lub rezonans magnetyczny (MRI).

Jak obliczyć owulację, jeśli mam nieregularny cykl?

Nie ma niezawodnej metody dokładnego obliczania owulacji ze względu na wahania cyklu. Istnieje jednak kilka metod, które mogą zawęzić okres:

1. mierzyć podstawową temperaturę ciała termometrem podstawowym przez 3 minuty bezpośrednio po przebudzeniu i przed wstaniem z łóżka.
2. pobranie i sprawdzenie śluzu szyjkowego przy wejściu do pochwy. Jakość jest dokumentowana i kategoryzowana. Śluz i temperaturę można następnie wprowadzić do aplikacji. W ten sposób powinno być możliwe zawężenie owulacji do czterech dni. Więcej informacji na temat obliczania owulacji można znaleźć tutaj>>.

Co dzieje się podczas cyklu

Pierwszy dzień miesiączki jest również pierwszym dniem cyklu. Po ustąpieniu krwawienia wyściółka macicy ponownie się odbudowuje. W jajnikach dojrzewają pęcherzyki jajnikowe, z których każdy zawiera komórkę jajową. Jeden z tych pęcherzyków nadal rośnie i uwalnia komórkę jajową. Jest to znane jako owulacja - ma miejsce około 14 dnia cyklu. Około tego dnia kobieta jest płodna. Jeśli jajeczko nie zostanie zapłodnione, nagromadzona błona śluzowa jest ponownie usuwana wraz z krwawieniem. Cykl kończy się w dniu poprzedzającym kolejną miesiączkę, po której zaczyna się od nowa.

Może Cię to również zainteresować:
Temat tabu miesiączki: czas porozmawiać o tym otwarcie
Obfite miesiączki? Przyczyny, konsekwencje i sprawdzona pomoc
Krwawienie międzymiesiączkowe: Co może oznaczać?
Jak wykorzystać swój cykl
Zespół PCO: objawy, przyczyny i leczenie
Diagnoza endometriozy: niedoceniana choroba