Instytut badań opinii publicznej INSA potwierdza to, czego od dawna się obawialiśmy: Praca sprawia, że chorujemy, rosnący stres zawodowy zużywa nas i czyni słabymi. Duża niemiecka gazeta codzienna opublikowała alarmujące wyniki ankiety.

Na co najbardziej cierpią Niemcy?

52 procent respondentów skarży się na ostry ból szyi, ramion i pleców. Na drugim miejscu wśród najczęstszych dolegliwości znajduje się 37 proc: Ból stawów i kończyn. Na trzecim miejscu z wynikiem nieco poniżej 30 procent: zaburzenia snu. Co jest wyjątkowe: W grupie wiekowej od 18 do 24 lat co trzecia osoba cierpi na ból pleców, a co czwarta na zaburzenia snu. Te dolegliwości są nietypowe dla tego pokolenia.

Jaki jest stan umysłu w naszym kraju?

Badanie pokazuje, że stan umysłu również nie jest do końca dobry . Przynajmniej według ich własnej oceny. 27 procent stwierdziło, że cierpi z powodu wyczerpania, 23 procent z powodu stresu, a 14 procent z powodu egzystencjalnego strachu. Brzmi jak nadmierne wymagania.

Czy istnieją różnice między płciami?

Tak, istnieją wyraźne różnice między kobietami i mężczyznami. Potwierdzają to również inne badania i ankiety na temat zdrowia. Według nich 55 procent kobiet cierpi na bóle pleców, ale tylko 48 procent mężczyzn. Kobiety również częściej cierpią na bóle głowy (26 procent) niż mężczyźni (18 procent). Kobiety również częściej chodzą do lekarza.

Praca powoduje choroby: główna przyczyna problemów

Prawie wszystkie badania potwierdzają, żepraca powoduje choroby. Mówiąc dokładniej: ciągłe przeciążenie psychiczne i fizyczne oraz rosnąca presja na osiąganie wyników sprawiają, że chorujemy. Wielogodzinne siedzenie jest również głównym problemem w wielu branżach. Fakt, że szczególnie młodzi pracownicy cierpią z powodu konsekwencji braku ruchu, jest znakiem ostrzegawczym.

A co lekarze radzą osobom dotkniętym tym problemem?

Czy jesteś chory z powodu pracy? Ćwiczenia pomagają w walce z bólem pleców, stawów i kończyn. Jeśli to możliwe, wykonuj każdy telefon, każdą drobną rozmowę, a nawet wykonuj niektóre prace pocztowe na stojąco. Spróbuj włączyć sport do swojej codziennej rutyny: Codzienny energiczny spacer przez pół godziny i chodzenie po schodach może pomóc.