Czym dokładnie są choroby żył?

"Choroba żył to sytuacja, w której żyły nie są już w stanie w pełni wypełniać swojego zadania polegającego na transportowaniu krwi z powrotem do serca. Ściany żył wiotczeją, rozszerzają się, a zastawki żylne nie zamykają się prawidłowo. W rezultacie krew przepływa z powrotem do nóg i tam się gromadzi. Ściany żył stają się przepuszczalne. Płyn z krwi wycieka do otaczających tkanek, co prowadzi do przewlekłej niewydolności żylnej. Nieleczona niewydolność żylna może prowadzić do chorób żył, takich jak żylaki, zapalenie żył i zakrzepica".

Czy pajączki również są powodem do niepokoju?

"Nie, nawet jeśli nie wyglądają ładnie, są w zasadzie nieszkodliwe. Mogą jednak wskazywać na początek problemów z żyłami. Powinieneś uważnie obserwować pajączki - a jeśli się nasilą, udaj się do lekarza. Może on wtedy zdecydować, czy pajączki wymagają sklerotyzacji".

Jakie są przyczyny i kto na nie cierpi?

"Główną przyczyną problemów z żyłami jest siedzący tryb życia. Jest on często potęgowany przez wielogodzinne stanie i siedzenie, niezdrową dietę i nadwagę. Każdy, kto ma słabą tkankę łączną lub historię rodzinną wcześniejszych chorób, ma również wysokie ryzyko rozwoju niewydolności żylnej. Wielu pacjentów skarży się na dolegliwości żylne, szczególnie w nadchodzących ciepłych miesiącach letnich".

Jak leczy się objawy?

"W zależności od stadium choroby konieczna może być zmiana diety, regularne ćwiczenia w życiu codziennym, leki, kompresjoterapia, a czasem nawet zabieg chirurgiczny. W przypadku początkowej lub łagodnej niewydolności żylnej można przyjmować preparaty zawierające wyciąg z kasztanowca z apteki, aby wzmocnić żyły w dłuższej perspektywie".

Co pomaga zwalczać żyły i co mogę zrobić dla zdrowia moich żył?

"Bardzo ważne jest, aby wzmocnić mięśnie podudzi i zmniejszyć nacisk na żyły w dłuższej perspektywie. Podobnie jak uprawianie sportu. Szczególnie odpowiednie są spacery, jazda na rowerze lub pływanie. Ćwiczenia na żyły w szczególności trenują mięśnie łydek i stóp oraz aktywują żylną pompę mięśniową. Wygodna odzież i buty na płaskim obcasie również przyczyniają się do rozluźnienia, ponieważ nie utrudniają przepływu krwi. W cieplejszych miesiącach orzeźwiające są zimne prysznice łydek".

Kiedy należy operować żylaki?

"Żylaki nie ustępują samoistnie, dlatego należy je uważnie obserwować. Nieleczone mogą prowadzić do stanu zapalnego, który następnie może przekształcić się w niebezpieczny zakrzep krwi. Może to prowadzić do zagrażającej życiu zakrzepicy w żyłach głębokich nogi. To z kolei może przerodzić się w zatorowość płucną".

Czy widocznie kręte żyły są również niebezpieczne?

"Nie, nie są to jeszcze żylaki - ale pewnego dnia mogą się nimi stać. Więc to samo dotyczy tego przypadku: Zdecydowanie powinieneś mieć na nie oko. Jeśli żyły są już wyczuwalne, zdecydowanie lepiej jest zlecić ich kontrolę specjaliście naczyniowemu, tak zwanemu flebologowi, gdy tylko nadarzy się okazja".

Rozpoznawanie niewydolności żylnej

Jak odczuwa się zmiany?

Głównymi objawami są ciężkie i zmęczone nogi - szczególnie wieczorem. Uczucie mrowienia i pieczenia może być również oznaką tego stanu, podobnie jak uczucie ucisku. Czasami nogi również bolą. I: stopy są czasami gorące i swędzące. Typowe dla niewydolności żylnej: ból nie ogranicza się do określonych obszarów, ale przebiega przez całą łydkę.

Inna oznaka: łydka jest twardsza i reaguje bólem na ucisk. Często zmienia kształt i jest inna w dotyku. Większość chorych zauważa pierwsze objawy najwcześniej w wieku 30 lat lub później. Stan żył można łatwo ocenić za pomocą badania ultrasonograficznego. Jeśli zastawki żylne są uszkodzone, lekarz może to rozpoznać.

Co pomaga na żylaki i choroby żył: 3 najlepsze ćwiczenia

Wstawanie: Podeprzyj się o ścianę. Przetaczaj stopy naprzemiennie od pięty do palców na poduszce w kształcie piłki. To sprawia, że ćwiczenie jest jeszcze bardziej efektywne: po przetoczeniu unieś kolano do biodra. 10 razy na nogę

W pozycji siedzącej: Usiądź na krześle z wyprostowanymi plecami i zwartymi nogami. Wyprostuj lewą nogę i naprzemiennie zginaj i prostuj stopę. Następnie obróć czubek stopy do wewnątrz i na zewnątrz. 10 razy na nogę

Leżenie: Połóż się na podłodze z łydkami na twardej poduszce. Owiń taśmę do ćwiczeń wokół jednej stopy i przytrzymaj ją ręką, a następnie pociągnij czubki stóp do środka i rozciągnij je. Podczas rozciągania mocno dociskaj stopę do taśmy. 2 x 30 sekund.