Małe torebki wypełnione są płynem maziowym, mają kilka centymetrów długości i szerokości, znajdują się nad stawem i chronią ścięgna, więzadła i mięśnie przed uderzeniami, naciskiem i tarciem. W terminologii technicznej nazywa się je kaletkami. W ludzkim ciele jest ich ponad 150 - szczególnie zagrożone są kaletki stawów barkowych, łokciowych i kolanowych, ponieważ te tak zwane duże stawy są poddawane ciągłym obciążeniom.
Przyczyna: przeciążenie, infekcje lub choroba zwyrodnieniowa stawów
Taki stan zapalny jest zwykle spowodowany przeciążeniem, ale przyczyną może być również infekcja lub uraz. Choroba zwyrodnieniowa stawów lub dna powodują zmiany w stawach i dlatego mogą wpływać na odpowiednią kaletkę. Objawy: ból, zaczerwienienie i obrzęk w dotkniętym obszarze. Towarzyszy im gorączka, zmęczenie i znużenie.
Diagnoza: badanie palpacyjne i ultrasonograficzne
Diagnozę stawia się za pomocą prostego badania palpacyjnego, któremu często towarzyszy badanie ultrasonograficzne - pozwala to na dokładne rozpoznanie stopnia zapalenia: wielkości dotkniętej kaletki i ilości płynu. Głębsze stany zapalne można również bardzo dobrze uwidocznić za pomocą ultradźwięków. Badanie krwi szybko pokazuje, czy przyczyną jest dna moczanowa czy choroba zwyrodnieniowa stawów. Zdjęcia rentgenowskie są rzadko stosowane.
Terapia: odpoczynek i leki
Na razie najważniejszy jest odpoczynek. Lekarz przepisuje szynę unieruchamiającą staw. Podkładki chłodzące i maści chłodzące zmniejszają obrzęk. Dobrze pomagają również leki przeciwzapalne, takie jak ASA, diklofenak lub ibuprofen. Jeśli jednak płyn jest nadal wyczuwalny w dotkniętym obszarze po ustąpieniu objawów, należy go odessać. Jeśli po trzech do sześciu tygodni nie nastąpi poprawa, stan zapalny jest przewlekły - w większości przypadków kaletka jest wtedy całkowicie usuwana.
Zapobieganie: Brak jednostronnego obciążenia
Wiele można zrobić, aby przede wszystkim zapobiegać stanom zapalnym. Bardzo ważne jest unikanie jednostronnych ruchów. Jeśli musisz dużo siedzieć, powinieneś uprawiać fitness w biurze: najlepsze ćwiczenia w przerwach i starać się nie opierać łokci na podłodze przez cały czas. Jeśli to możliwe, należy regularnie wstawać i spacerować, co odciąża i ćwiczy stawy. Rozciąganie jest również dobre. Jeśli uprawiasz sport, taki jak jogging lub chodzenie: Dobre buty są bardzo ważne, absorbują wstrząsy i tym samym chronią stawy przed przeciążeniem.
Może Cię to również zainteresować:
Jedna korekta, proszę: Co mogą zrobić kręgarze
Co zrobić, gdy stawy są nadmiernie zakwaszone?
Zapobieganie chorobie zwyrodnieniowej stawów: Jak zachować zdrowe stawy do późnej starości?
Alternatywne metody leczenia: Co naprawdę pomaga?
Zdrowe stawy 40+: Jak zachować elastyczność!
Tai Chi łagodzi chorobę zwyrodnieniową stawów kolanowych