Te bóle, które po raz kolejny wyrywają nas z zasłużonego snu - skurcze łydek w nocy są po prostu okropne! Niemniej jednak, często są one lekceważone jako błahostka, zamiast być akceptowane jako poważny problem. Dylemat dla osób, których to dotyczy. A jest to około 2,8 miliona Niemców.

Niedobór magnezu: jedna z wielu przyczyn

Mówiąc o bolesnych skurczach mięśni, prawie każdy od razu ma gotową wskazówkę: magnez! W rzeczywistości brak tego ważnego minerału może być przyczyną nagłych bolesnych skurczów mięśni. Obecnie wiadomo, że co najmniej jeden na sześciu Niemców cierpi na niedobór magnezu. Jednak rzadko jest to jedyna przyczyna. Często jest to również spowodowane brakiem ćwiczeń lub płynów, przyjmowaniem pewnych
niektórych leków (takich jak leki przeciwnadciśnieniowe, leki obniżające poziom cholesterolu lub insulina). Choroby takie jak cukrzyca, niewydolność żylna, niedoczynność tarczycy, zaburzenia nerwowe (polineuropatia) lub osłabienie nerek mogą również powodować skurcze łydek. Aby poznać dokładną przyczynę, niezbędna jest wizyta u lekarza pierwszego kontaktu.

Skurcze łydek w nocy: niezawodne sposoby na wyjście z pułapki bólu

Lekarz może rozpoznać czynniki wywołujące skurcze na podstawie badań krwi i ewentualnie innych badań - i pomóc. Skuteczny okazał się na przykład siarczan chininy, substancja czynna pierwotnie stosowana w leczeniu gorączki i malarii. Przyjmuje się go przed pójściem spać i szybko oraz skutecznie rozluźnia mięśnie.
szybko i skutecznie. Istnieją również domowe sposoby na złagodzenie objawów. Należą do nich na przykład naprzemienne prysznice, masaże, ćwiczenia rozciągające itp.


Wskazówka : Skorzystaj z okazji do osobistej konsultacji podczas naszej bezpłatnej kampanii telefonicznej, którą organizujemy wspólnie z ekspertami z Niemieckiej Ligi Bólu, aby zbiegła się z "Miesiącem skurczu łydek w maju". W każdą środę maja od 17:00 do 19:00 można zadzwonić pod numer 0800/2212220, aby uzyskać bezpłatną poradę.