Co się dzieje ze zgagą?

Zgaga często pojawia się po zbyt obfitym jedzeniu. Jednak osoby, które stosują niezdrową dietę, spożywają dużo alkoholu i kawy lub cierpią z powodu stresu, również mogą być nią dotknięte. Co więcej, niektóre leki również mogą powodować zgagę. Podczas refluksu żołądek jest tak rozciągnięty, że wejście do żołądka nie zamyka się całkowicie przez krótki czas. Może to spowodować, że powietrze lub nawet część treści żołądkowej uniesie się do góry.

Oparzenia przełyku: czego wielu pacjentów nie wie

Dlaczego należy leczyć refluks?

Ciężki lub nasilony refluks jest bolesny i może pogarszać jakość życia. Istnieje kilka jego przyczyn: W chorobie refluksowej przełyku (GERD) zaburzony jest mechanizm zamykania dolnego zwieracza przełyku. W 90% przypadków jednocześnie występuje tak zwana przepuklina rozworu przełykowego. Objawy i dolegliwości są takie same: zgaga, bolesne trudności w przełykaniu, uczucie ucisku za mostkiem, suchy kaszel lub chrypka. Choroba refluksowa może również wystąpić w wyniku choroby podstawowej, takiej jak twardzina lub zwężenie ujścia żołądka (zwężenie worka żołądkowego): Kwaśna treść żołądkowa cofa się do przełyku, ponieważ treść pokarmowa z żołądka nie przechodzi już całkowicie do jelita cienkiego, a ciśnienie w żołądku jest wysokie. Przyczyną refluksu może być również operacja żołądka.

Jeśli wrażliwa błona śluzowa przełyku stale styka się z kwaśną treścią żołądkową, która jest bardzo agresywna, przełyk może ulec trwałemu zapaleniu. Może to prowadzić do raka przełyku. Jeśli więc często cierpisz na zgagę, zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem. (Źródło: apotheken.de)

Domowe środki zaradcze i porady dotyczące zgagi

Zgaga jest często uważana za "chorobę dobrobytu" spowodowaną niezdrowym stylem życia, stresem lub lekami. Zdrowszy styl życia i kilka domowych środków zaradczych często mogą pomóc. Oto pięć sztuczek, których możesz użyć, aby zapobiec lub złagodzić ostrą zgagę:

1. Pij herbatę rumiankową

Większość ludzi rozpozna ten żółtawy napój z dzieciństwa jako wypróbowany i przetestowany domowy środek na ból brzucha, skurcze itp. Rumianek działa również uspokajająco na żołądek w przypadku zgagi i ma działanie przeciwzapalne. Koper włoski ma również korzystny wpływ na trawienie.

2. podjadanie orzechów

Migdały, orzechy nerkowca lub orzechy laskowe wiążą nadmiar kwasu, gdy są dobrze przeżute. Z drugiej strony należy unikać orzeszków ziemnych.

3. Jedz świadomie

Unikaj zbyt szybkiego jedzenia i napojów gazowanych. Zamiast tego stosuj zbilansowaną dietę z dużą ilością świeżych owoców i warzyw oraz niewielką ilością cukru i pij niegazowaną wodę. Pij dużo! Płyny wypłukują kwas z przełyku. Unikaj wszystkich pokarmów, które stymulują produkcję kwasu żołądkowego!

4. alkohol z umiarem

Jedną z najczęstszych przyczyn zgagi jest alkohol. Jego częste spożywanie może prowadzić do nieprzyjemnego refluksu, ponieważ wyściółka żołądka staje się bardzo podrażniona. Nie ma znaczenia, czy pijesz "lekkie" napoje alkoholowe, takie jak piwo lub wino, czy mocne alkohole.

5. Prawidłowy sen

Nie jedz nic na 3 godziny przed pójściem spać, aby żołądek miał wystarczająco dużo czasu na trawienie. Pomocne może być również uniesienie górnej części ciała za pomocą drugiej poduszki.

6. Żuj gumę

Guma do żucia wytwarza ślinę, która neutralizuje kwas żołądkowy.