Mała Lotte z zadowoleniem przytula się do mamy. Ból brzucha w końcu minął i Lotte czuje się znacznie lepiej. Dyskomfort był spowodowany nagromadzeniem się gazów w jej jelitach. Dwulatka prawdopodobnie połknęła zbyt dużo powietrza podczas picia. Niezależnie od tego, czy jesteś duży czy mały, silne wzdęcia zawsze stanowią problem w ciągu życia. W wieku dorosłym stres i pośpieszne jedzenie są głównymi przyczynami dyskomfortu. Ale co może pomóc na ból brzucha?

Domowe sposoby na ból brzucha

Wypróbowanym i przetestowanym domowym sposobem na ból w dolnej części brzucha jest na przykład herbata z kopru włoskiego. Nie każdy jednak lubi jej intensywny anyżowy smak. Co więcej, nie zawsze mamy ją pod ręką, gdy jesteśmy poza domem. Lub gdy obudzimy się w nocy.

Praktyczną alternatywą jest nowe połączenie czterech różnych homeopatycznych składników aktywnych (Bellilin, apteka). Jest on częścią nowej linii produktów mama natura i został opracowany specjalnie z myślą o wzdęciach. Zawiera między innymi likopodium (Lycopodium) i nux vomica (Nux vomica) i delikatnie reguluje i normalizuje pracę jelit u niemowląt i dorosłych. W rezultacie znika nie tylko nadmiar gazów, ale także irytujące objawy towarzyszące, takie jak wzdęcia i odbijanie.

Pożegnanie z bólem brzuszka

Dziesięciominutowy masaż, który można łatwo wykonać w domu na kanapie, jest również korzystny. Okrążaj dłońmi brzuch w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. W międzyczasie przesuwaj kciuki do pępka i z powrotem. Najlepiej jest wcześniej natrzeć ręce oliwą z oliwek, aby łatwiej się ślizgały. W ten sposób możesz śmiało pożegnać się ze skurczami brzucha i tym podobnymi.

Co pomaga zapobiegać bólom brzucha?

Możemy zapobiec wzdęciom i skurczom brzucha, jedząc w spokoju i dobrze przeżuwając każdy kęs, nawet 30 razy. Powinniśmy również zrelaksować się po stresujących okresach, na przykład idąc na spacer.