Jeśli pojemność minutowa serca spada po ataku serca lub mięsień sercowy z czasem ulega nieprawidłowemu powiększeniu, osoby dotknięte chorobą mają mniej siły i dlatego trudno im radzić sobie z codziennym życiem. Może to nawet wpłynąć na długość ich życia. W zeszłym roku naukowcy dokonali jednak odkrycia, które może wzmocnić słabe serca!

Patologiczny wzrost komórek zostaje zatrzymany

W testach na myszach eksperci odkryli, że nieprawidłowo rosnące komórki serca mają jedną wspólną cechę: Pewna cząsteczka jest w nich szczególnie obfita. Jeśli jej aktywność zostanie zahamowana, proces powiększania może zostać zatrzymany. Potrzebne są teraz dalsze badania, aby sprawdzić, czy można to osiągnąć również u ludzi. Jeśli okaże się to możliwe, możliwe będzie opracowanie nowych leków wzmacniających serce.

Ale nie tylko choroby zmniejszają pojemność minutową serca. Wiek również wpływa na serce i pozbawia je siły. Skrócenie oddechu i szybkie zmęczenie to typowe objawy. Na szczęście są jednak rzeczy, które możemy zrobić, aby wzmocnić słabe serce.

Ćwiczenia powodują powstawanie nowych naczyń krwionośnych

Jednym z najważniejszych środków wzmacniających serce są ćwiczenia. W sercu powstają nawet nowe naczynia krwionośne! Idealne są sporty wytrzymałościowe, takie jak chodzenie lub jazda na rowerze, trzy do czterech razy w tygodniu przez co najmniej 30 minut za każdym razem. Jednak nigdy nie należy przeciążać organizmu. Jedna zasada brzmi: upewnij się, że nadal możesz prowadzić rozmowę.

Wzmocnij serce odpowiednią dietą

Odżywianie odgrywa równie ważną rolę. Jeśli organizm otrzymuje odpowiednie substancje witalne, takie jak kwasy tłuszczowe omega-3, naczynia krwionośne pozostają elastyczne na dłużej. Szczególnie odpowiednia jest dieta śródziemnomorska. Innymi słowy, powinniśmy jeść jak mieszkańcy basenu Morza Śródziemnego: dużo świeżych warzyw, sałatek, owoców, ziół, orzechów, olejów roślinnych i ryb.

Wykazano również, że roślina lecznicza głóg wzmacnia serce. Ale uwaga! Aby naprawdę wzmocnić serce, dawka musi być odpowiednia! Powinno być również jasne, że preparat jest standaryzowany, że cenne składniki są rzeczywiście zawarte w wystarczających ilościach. Tak jest na przykład w przypadku Crataegutt (apteka) ze standaryzowanym ekstraktem specjalnym WS 1442. Badania pokazują, że ekstrakt z głogu WS 1442 dobrze pomaga. Mężczyźni i kobiety, którzy go przyjmowali, czuli się silniejsi i bardziej energiczni po około czterech tygodniach.