Kiedy poziom cholesterolu jest zbyt wysoki?

Zasadniczo ważne jest, aby wiedzieć, że każdy organizm potrzebuje cholesterolu jako niezbędnej, naturalnej substancji podobnej do tłuszczu , na przykład do metabolizmu lub tworzenia niektórych hormonów. We krwi cholesterol jest transportowany w małych pakietach do miejsca przeznaczenia za pomocą innych elementów. Istnieją dwa główne typy:

• LDL: LDL (lipoproteiny o niskiej gęstości) jest również znany jako zły cholesterol, ponieważ jego nadmiar prowadzi do odkładania się złogów w naczyniach krwionośnych.
• HDL: Dobry HDL (lipoproteiny o wysokiej gęstości) można po prostu opisać jako "czyściciela", ponieważ transportuje nadmiar cholesterolu do miejsca jego rozkładu w wątrobie.

Zgodnie z aktualną definicją hipercholesterolemii (zaburzenie lipometaboliczne z podwyższonym poziomem cholesterolu), poziom cholesterolu w Niemczech jest często zbyt wysoki. Występowanie tego zjawiska staje się coraz częstsze wraz z wiekiem. Poniższe wartości graniczne (w miligramach na decylitr; mg/dl) nie powinny być przekraczane ani obniżane:

• Cholesterol całkowity: wartości powyżej 200
• CholesterolLDL: wartości powyżej 130
• CholesterolHDL: wartości poniżej 40 dla mężczyzn i poniżej 50 dla kobiet.

Test ryzyka cholesterolu pozwala dowiedzieć się, czy poziom cholesterolu może mieć negatywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Prawdopodobieństwo wystąpienia choroby zależy jednak również od innych czynników, takich jak historia rodzinna.

Jak rozpoznać, że poziom cholesterolu jest zbyt wysoki?

Podwyższony poziom cholesterolu zwykle nie powoduje żadnych objawów i dlatego często pozostaje niezauważony przez długi czas. Jedynie bardzo wysoki poziom powoduje czasami widoczne, żółtawe zł ogi bezpośrednio pod skórą. Często dotyczy to powiek i ścięgna Achillesa. Czasami jasna obwódka wokół tęczówki również wskazuje na zbyt wysoki poziom cholesterolu.

Rzeczywiste określenie poziomu cholesterolu odbywa się poprzez badanie krwi przez lekarza. Laboratorium zazwyczaj mierzy stężenie cholesterolu LDL i HDL, a także całkowitą wartość cholesterolu.

Skąd bierze się podwyższony poziom cholesterolu?

Ogólnie rzecz biorąc, osobisty styl życia ma znaczący wpływ na poziom cholesterolu. Jeśli poziom cholesterolu LDL jest zbyt wysoki, często jest to spowodowane

• niezdrowej diety,
• niewystarczającą ilością ruchu,
• otyłość lub
• palenie papierosów

są często odpowiedzialne. Istnieje również czynnik dziedziczny, ponieważ niektórzy ludzie są ogólnie bardziej podatni na zaburzenia metaboliczne w ciągu swojego życia od urodzenia. Eksperci określają tę formę jako nierodzinną hipercholesterolemię.

Niektóre choroby mogą mieć również negatywny wpływ na poziom cholesterolu. Należą do nich cukrzyca, niedoczynność tarczycy lub reumatyzm. Niektóre leki, takie jak leki zawierające kortyzon, również czasami powodują wzrost poziomu cholesterolu we krwi. U kobiet stan hormonalny podczas ciąży lub menopauzy może czasami prowadzić do wzrostu poziomu cholesterolu. Jeśli są to przyczyny leżące u podstaw, lekarze mówią o wtórnej hipercholesterolemii.

Dziedziczne zaburzenie metaboliczne z bardzo wysokim poziomem cholesterolu LDL jest raczej rzadkie.1 Rodzinna hipercholesterolemia rozwija się w dzieciństwie z powodu zmienionego genu.

Co można zrobić, jeśli poziom cholesterolu jest zbyt wysoki?

Jeśli zrobisz coś dobrego dla swojego cholesterolu LDL, który jest zbyt wysoki, będziesz miał również pozytywny wpływ na zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Wspaniałą rzeczą jest to, że każda osoba ma wiele sposobów, aby korzystnie wpłynąć na swój poziom cholesterolu. Poniższe wskazówki to tylko kilka przykładów:

• Zdrowa, niskotłuszczowa dieta: produkty pochodzenia roślinnego są lepsze niż produkty pochodzenia zwierzęcego. Ponadto w menu powinno znaleźć się dużo warzyw, owoców, orzechów i produktów pełnoziarnistych. Eksperci często zalecają tzw. kuchnię śródziemnomorską jako dietę przyjazną cholesterolowi.
• Dużo ruchu: Aktywna codzienna rutyna jest do tego idealna, na przykład chodzenie po schodach zamiast korzystania z windy. Sport, taki jak spacery lub jazda na rowerze, to również dobry sposób na regularne ćwiczenia.
• Zmniejszenienadwagi: Zbilansowana dieta i odpowiednia aktywność fizyczna pozwalają utrzymać prawidłową masę ciała.
• Unikanie niezdrowych używek: Palenie papierosów i częste picie napojów alkoholowych ma negatywny wpływ na zdrowie i dlatego należy ich unikać.

W niektórych przypadkach pomocne może być również przyjmowanie leków obniżających poziom cholesterolu. To, czy jest to konieczne i rozsądne, zależy między innymi od tego, jakie i ile innych czynników ryzyka problemów z sercem występuje. Osoby dotknięte chorobą powinny zawsze podejmować decyzję wspólnie z lekarzem.