Ponieważ tkanka łączna kobiet jest bardziej elastyczna, a tłuszcz ma tendencję do gromadzenia się na nogach z przyczyn hormonalnych, cellulit dotyka głównie kobiety. Osoby cierpiące na słabą tkankę łączną często borykają się ze skórką pomarańczową. To, czy jesteś podatny na słabą tkankę łączną, czy nie, jest również uwarunkowane genetycznie. Niemniej jednak istnieje wiele rzeczy, które można z tym zrobić. Oto 3 wskazówki, które pomogą Ci wzmocnić tkankę łączną na nogach!
Słaba tkanka łączna na nogach: jak ją wzmocnić
1. masaże wzmacniają tkankę
Jeśli codziennie masujesz uda, możesz w ten sposób wzmocnić tkankę łączną. Masaże zapobiegają również powstawaniu rozstępów i pajączków. Najlepszym sposobem na to jest użycie szczotki do drzemki lub rękawicy z luffy i przesuwanie jej po skórze okrężnymi ruchami po wzięciu prysznica. Stymuluje to krążenie krwi i ujędrnia skórę.
2. naprzemienne prysznice stymulują krążenie krwi
Naprzemienne prysznice są nie tylko dobre dla krążenia, ale są również przydatne w przypadku słabej tkanki łącznej. Stymulują krążenie krwi w skórze i mogą ujędrnić skórę, gdy są stosowane codziennie. Oto jak działają:
- Zakończ codzienny prysznic, biorąc na przemian ciepły i zimny prysznic.
- W tym czasie pozwól strumieniowi prysznica krążyć nad pupą, udami i biodrami.
- Zawsze najpierw używaj zimnej wody, a następnie ponownie ciepłej.
- Zakończ naprzemienny prysznic zimną fazą.
Słaba tkanka łączna: co możesz zrobić, aby zwalczyć worki pod oczami, zmarszczki i tym podobne >>
3. wzmocnienie tkanki łącznej za pomocą sportu
Możemy zrobić coś dla naszej tkanki łącznej poprzez sport i ćwiczenia. Dobrym sposobem jest na przykład pływanie. Ciśnienie wody masuje całe ciało, tworząc efekt podobny do drenażu limfatycznego. Nagromadzony płyn jest usuwany z tkanki, a krążenie krwi jest stymulowane w tym samym czasie. Jogging zapewnia również jędrne nogi. Wskazówka: Włącz wchodzenie po schodach do programu joggingu, aby wzmocnić efekt!