Odżywianie à la epoka kamienia łupanego

Mrożonki, fast foody, produkty przetworzone, zboża i rośliny strączkowe - to zdeklarowani wrogowie diety Paleo, która od kilku lat ma wielu zwolenników wśród osób chcących zrzucić zbędne kilogramy. Zamiast żywności ubogiej w składniki odżywcze, dieta Paleo preferuje produkty naturalne. Obejmuje to głównie warzywa i wysokiej jakości produkty pochodzenia zwierzęcego. Żywność Paleo ma niską zawartość węglowodanów, ale zapewnia szybkie rezultaty odchudzania.

Dieta paleo nie jest odpowiednia dla każdego

Jednak nie każdy, kto chce schudnąć, może stosować dietę Paleo. W szczególności wegetarianie z pewnością będą zmuszeni szybko zrezygnować z tego wariantu, ponieważ w szczególności produkty pochodzenia zwierzęcego są częścią planu diety Paleo.

Wszystkie fakty na temat diety epoki kamienia łupanego można zobaczyć na filmie!