Schudnij z hula-hop

Hula hooping jest zawsze w modzie i nic dziwnego, ponieważ sport z hula hoop jest niesamowicie zabawny: zapewnia szczupłą talię i płaski brzuch, o czym wiedziały już nasze matki. A co może być lepszego niż utrata kilku kilogramów w zabawny sposób? Co więcej, możesz chwycić obręcz o każdej porze dnia i potrząsać biodrami w rytm ulubionej muzyki.

Najlepsze treningi fitness w domu

Hula Hoop: Skąd właściwie wziął się ten trend fitness?

Amerykański producent zabawek Wham-O. Corp. pierwotnie wprowadził plastikową obręcz na rynek jako zabawkę dla dzieci w latach 50. i odniósł światowy sukces. Nazwa pochodzi od hawajskiego słowa "hula", które oznacza taniec i "hoop", które oznacza obręcz do tańca!

Spalaj kalorie z hula hoop

Hula hoop przeżywa nowy szum, ponieważ wielu celebrytów i influencerów fitness używa go podczas pandemii koronawirusa. Ponieważ chodzenie na siłownię jest niemożliwe lub możliwe tylko w ograniczonym zakresie, treningi w domu są po prostu idealne. Taniec również podnosi na duchu i wprawia w dobry nastrój. Oczywiście istnieje również ulepszenie, dlatego hula hooping jest tak modny: "Hooping" jest w modzie - jest szczególnie skuteczny, ponieważ koncentruje się na wytrzymałości i treningu mięśni. Jest to trening całego ciała, który ćwiczy cały środek ciała, a także pośladki i mięśnie nóg.