Trawa jęczmienna: oto jak zdrowa jest ta superżywność

Trawa jęczmienna to nic innego jak młoda roślina jęczmienia. W rzeczywistości zawiera wiele witamin i minerałów. Mają one sprawiać, że jesteśmy sprawniejsi i zdrowsi. Jednak to, czy jest to prawda, czy nie, prawie nigdy nie było kwestionowane, więc postanowiliśmy dowiedzieć się, jak naprawdę zdrowa jest trawa jęczmienna.

Idee für mich
przez Sabrina
04/21/2017, 15:53
Es gilt als Gesundwunder und neues Superfood, aber wie gesund ist Gerstengras wirklich?© iStock
Jest uważana za cud zdrowia i nową superżywność, ale czy trawa jęczmienna jest naprawdę zdrowa?
Gerstengras kann als Saft getrunken oder als Tablette bzw. Pulver eingenommen werden. Wer mag, verarbeitet es frisch, etwa im Smoothie© iStock
Trawę jęczmienną można pić w postaci soku, tabletek lub proszku. Jeśli wolisz, możesz użyć jej świeżej, na przykład w smoothie

Czysta natura

Trawa jęczmienna rośnie niemal wszędzie, a entuzjaści ogrodnictwa uprawiają ją samodzielnie. Jeśli nie masz zielonych palców, możesz kupić ją w postaci tabletek, proszku lub soku w sklepach ze zdrową żywnością lub online. Mówi się, że nawet niewielka ilość zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze, których potrzebujemy na co dzień. Haczyk: trawa jęczmienna ma gorzki, trawiasty smak, do którego trzeba się przyzwyczaić.

Trawa jęczmienna jako lekarstwo?

Ze względu na wiele składników odżywczych, trawa jęczmienna, znana również jako trawa dla kotów, jest określana jako superżywność. Mówi się, że jest w stanie złagodzić wiele problemów fizycznych, a nawet chronić nas przed rakiem.

Efekty niezbadane!

Istnieje jednak tylko jedno badanie dotyczące wpływu kapsułek z trawą jęczmienną na wartości krwi. Wniosek z badania: nawet po trzech miesiącach spożywania nie stwierdzono pozytywnego wpływu na zdrowie.