Żegnaj wiosenne zmęczenie: 25 wskazówek na więcej energiiWiosenne zmęczenie naprawdę istnieje. Około 50 do 70 procent z nas odczuwa przełom wiosny jako wysiłek fizyczny: Jesteśmy apatyczni, zmęczeni i apatyczni. Przyczyną mogą być hormony, ale nie zostało t...
Ćwiczenia na cellulit: co naprawdę pomaga?To na nic - aby zredukować nieestetyczną pomarańczową skórkę, musimy zacząć być aktywni. Podpowiadamy, które ćwiczenia naprawdę pomagają w walce z cellulitem!
8 kojących herbat na przeziębienieKaszel, przeziębienie, ból gardła? Czas na uzdrowicieli natury: te osiem herbat pomaga na przeziębienia - na pierwsze objawy i ostre infekcje.
Rodzaje sutków: Istnieje 5 różnych kształtów"Czy moje sutki są piękne?" Każda kobieta spogląda na swoją sąsiadkę w przebieralni i zazwyczaj zauważa, że jej sutki wyglądają inaczej niż jej własne. To niepokoi niektóre kobiety! Czas dowiedzieć si...
Działanie kwiatów Bacha: przegląd i spożycie naturalnych pomocnikówKażda choroba ma podłoże emocjonalne, psychologiczne lub duchowe - taką tezę wysunął angielski lekarz dr E. Bach w latach 30. ubiegłego wieku. Opierając się na 38 dysharmonijnych stanach umysłu, oprac...
Lumbalgia: przyczyny, objawy i wskazówki dotyczące leczeniaBól lub przewlekły ból w dolnej części pleców, znany również jako ból lędźwiowy, jest naprawdę powszechną chorobą w Niemczech. Niezależnie od tego, czy jest to napięcie, ból kręgów lędźwiowych czy wyp...
Trening mięśni brzucha na ból pleców: 3 ćwiczenia, które naprawdę pomagająOsoby, które spędzają dużo czasu siedząc w pracy, skarżą się na bóle pleców. Pomaga to wzmocnić mięśnie brzucha. Ten trening mięśni brzucha przeciw bólowi pleców jest naprawdę skuteczny!
Wegańska dieta, wegańskie życie - co to dokładnie oznacza?Weganie jedzą tylko warzywa i tofu i dają niechciane wykłady na temat zdrowego stylu życia? Uprzedzenia, które są przestarzałe. Dieta wegańska rozprzestrzenia się:
Leczenie cellulitu: Fit na sezon outdoorowy!Dzięki zdrowemu stylowi życia, ujędrniającym kosmetykom i odrobinie ruchu możemy przygotować się do sezonu na świeżym powietrzu! Wskazówki dotyczące leczenia cellulitu - tutaj!
Dlaczego kobiety powinny obyć się bez stanikaWiele kobiet uważa, że biustonosz jest ciężarem, ponieważ często nie jest odpowiednio dopasowany i dlatego jest niewygodny. Pracując w domu, kobiety całkowicie rezygnują ze stanika - i to jest mądre, ...
3 powody, dla których nie należy jeść owoców wieczoremNiezależnie od tego, czy są to jabłka, ananasy czy melony - wielu z nas lubi zjeść kawałek owocu przed telewizorem późnym wieczorem. To lepsze niż czekolada czy chipsy, prawda? 3 powody, dla których N...
Szczepionka na koronawirusa: czy alkohol może zmniejszyć efekt?W końcu zaszczepieni przeciwko koronawirusowi - można za to wypić, prawda? Jak nasz organizm reaguje na alkohol przed i po szczepieniu na koronawirusa?
Uczta dla oczu: te produkty wzmacniają zdrowie oczu"Jedz dużo marchewki, to dobre dla twoich oczu" - słyszymy to od dzieciństwa. W rzeczywistości w tym popularnym powiedzeniu jest ziarno prawdy. Beta-karoten zawarty w pomarańczowych korzeniach chroni ...
Sport w salonie. Trening dla całego ciałaPo raz kolejny nie masz czasu iść na siłownię lub siłownie są zamknięte? Nieważne, dlaczego nie przenieść klubu do domu? Ćwiczenie w swoim salonie jest w modzie, ponieważ możesz trenować główne grupy ...
Miesiąc bez alkoholu: co robi z naszym ciałem?Dłuższa abstynencja od alkoholu jest dobra dla organizmu. Podpowiadamy, co zmieniło się już po miesiącu bez alkoholu!
Zaburzenia krzepnięcia: Dlaczego hemofilia może być niebezpieczna?Zaburzenia krzepnięcia mogą zagrażać życiu - przeczytaj wszystko o przyczynach, objawach i leczeniu hemofilii.
Wzmocnienie układu odpornościowego - domowe sposoby mogą pomócZima to sezon przeziębień - jeśli nie masz silnego układu odpornościowego, istnieje ryzyko zarażenia się na przykład wirusami kaszlu lub przeziębienia. Słaby system obronny to poważny problem zdrowotn...
Żyj dłużej: chodzenie wydłuża życieStarzenie się nie jest trudne. Wystarczy trochę ruchu, by zwiększyć swoje szanse na długą emeryturę. Zostało to udowodnione przez międzynarodową grupę badaczy. Dłuższe życie dzięki spacerom? Nic prost...
Ile godzin snu jest optymalne dla twojego wieku?Czy często czujesz się zmęczony i apatyczny? Być może śpisz za mało lub za dużo. Nie tylko zbyt mała ilość snu jest dla nas szkodliwa - zbyt długie leżenie w łóżku również zagraża naszemu samopoczuciu...
