Uważaj na niebezpieczne pomyłki
Zbierając zioła po raz pierwszy, warto mieć ze sobą książkę identyfikacyjną, aby nie złapać niejadalnego sobowtóra zamiast rośliny, której szukamy. Najlepszym czasem na zbieranie ziół jest poranek po wyschnięciu rosy - stężenie składników aktywnych w ziołach spada wieczorem. Nie potrzebujesz korzeni? Odetnij roślinę kilka centymetrów nad ziemią, aby mogła rozwinąć nowe pędy.
Przetwarzaj szybko, aby zachować składniki aktywne
Posortuj rośliny z wżerami lub jajami owadów i unikaj ruchliwych dróg i nawożonych pól. Łodygi można owinąć wilgotną szmatką na czas transportu. W domu należy szybko przetworzyć zioła. Lekko zwilżone, ale jeszcze nie umyte, będą przechowywane przez około trzy do czterech dni w pojemniku do przechowywania świeżości w przegródce na warzywa w lodówce.
Babka płesznik
Przeciwzapalne składniki aktywne sprawiają, że jest to skuteczny środek przeciwkaszlowy. Dzieci lubią ją również w postaci syropu.
GDZIE JĄ Z NALEŹĆ: Rośnie na bujnych łąkach, wzdłuż ścieżek i na polach. Kwitnie do września.
ZASTOSOWANIE: Zagotować 1 garść liści z 500 ml wody, pozostawić do zaparzenia na 30 minut, przecedzić. Zredukować napar o połowę, schłodzić do 40 stopni. Dodać 175 ml miodu leśnego i wymieszać. Przelać do butelki i przechowywać w chłodnym miejscu. 3 razy 1 łyżeczka.
Głóg
Jest to roślina lecznicza roku 2019: jej cenne flawonoidy i procyjanidyny wzmacniają i chronią serce, łagodzą niepokój i lęk oraz sprawiają, że jesteśmy bardziej odporni na stres.
GDZIE JĄ Z NALEŹĆ: Różę, która może osiągnąć rozmiary drzewa, można znaleźć na obrzeżach lasów, w żywopłotach i ogrodach. Czas zbioru: kwiaty do lipca, jagody od września.
ZASTOSOWANIE : 2 litry liści i, w razie potrzeby, kwiatów zalać 200 ml wody. Pozostawić do zaparzenia na 10 minut, przecedzić. Jako kurację przez 3 miesiące, pić 1 do 3 filiżanek dziennie łykami.
Nawłoć
Ma działanie antybakteryjne, hamuje stany zapalne i wypłukuje patogeny. Dlatego nawłoć jest często stosowana jako składnik mieszanek herbat na problemy z pęcherzem i nerkami.
GDZIE JĄ ZNALEŹĆ: Jest łatwa do zauważenia na łąkach dzięki jasnym, złoto-żółtym kwiatostanom. Kwitnie od lipca do października.
ZASTOSOWANIE: Powiesić rośliny do wyschnięcia jako bukiet. Oderwać suszone liście i kwiaty i przechowywać w zakręcanym słoiku. Zaparzyć 2 łyżeczki w 250 ml wody, przykryć i pozostawić do zaparzenia na 10 minut, przecedzić. W przypadku ostrego zapalenia pęcherza moczowego pić 1 filiżankę do 5 razy dziennie plus co najmniej 2 litry innych płynów. Jeśli w ciągu trzech dni nie nastąpi poprawa, należy skonsultować się z lekarzem.
Świerk
Substancje pobudzające krążenie zawarte w jego igłach mogą łagodzić bóle mięśni, nadwyrężenia i siniaki.
GDZIE JE Z NALEŹĆ: To wiecznie zielone drzewo lubi rosnąć na obrzeżach lasów. Jego młode pędy można zbierać wiosną.
ZASTOSOWANIE : Pokrój igły lub zielone pędy na małe kawałki, napełnij nimi zakręcany słoik, zalej czystym alkoholem 40% obj. lub więcej (np. Doppelkorn). Zamknąć słoik i pozostawić w ciepłym, słonecznym miejscu na 3 do 6 tygodni. Przecedzić przez filtr do kawy i przelać do ciemnej butelki. Wcierać nalewkę w ostre bóle mięśni.
Podagrycznik
Dla ogrodników to chwast, ale w naturopatii od dawna ceniony jest jako remedium na reumatyzm i bóle stawów.
GDZIE JĄ Z NALEŹĆ: Roślina o kanciastych łodygach i małych, jasnych kwiatach rośnie w zacienionych miejscach, często w pobliżu zbiorników wodnych. Okres zbiorów trwa od maja do września.
ZASTOSOWANIE: Lekko zmiażdżyć świeże zioło, aż wypłynie sok. Nałożyć na bolące miejsce i owinąć ściereczką. Stosować do 3 razy dziennie przez 20 minut.
Bylica pospolita
Wędrowcy wkładali to zioło do butów, aby zapobiec zmęczeniu. Nawet dziś przynosi ulgę ciężkim, opuchniętym stopom. Jeśli jednak cierpisz na choroby układu krążenia, powinieneś skonsultować się z lekarzem przed jego użyciem.
GDZIE JĄ Z NALEŹĆ: Bylina zielna dorasta do jednego metra wysokości i rośnie wzdłuż poboczy dróg i na ugorach. Można ją zbierać od lipca do października. Należy uważać, aby nie pomylić jej z wywołującą alergię bylicą ambrozją! Jest ona znacznie mniejsza (często tylko 10-20 cm) i owłosiona na górnych liściach.
STOSOWANIE: Zagotować 2 garście liści w 3 litrach wody. Odcedzić, pozostawić do ostygnięcia do 37 stopni, kąpać stopy w wywarze przez 10 minut.
Cykoria
Niektórzy ludzie nadal znają ją pod nazwą "cykoria" jako substytut kawy. W porównaniu do ziaren kawy jest jednak bardziej przyjazna dla żołądka - jej gorzkie substancje stymulują żołądek, śledzionę, wątrobę i woreczek żółciowy.
GDZIE JĄ Z NALEŹĆ: Jak sama nazwa wskazuje, roślina, która może dorastać do jednego metra wysokości i ma jasnoniebieskie kwiaty, jest zwykle spotykana wzdłuż poboczy dróg. Najlepszy czas na jej zbieranie to marzec/kwiecień i październik/listopad. Najlepiej zbierać młode rośliny!
ZASTOSOWANIE: Zagotować 2 łyżeczki pokruszonego korzenia w 500 ml wody, pozostawić do zaparzenia na 10 minut, przecedzić. W razie potrzeby pić po posiłkach.
Może Cię również zainteresować:
Naturalne lekarstwa: odpowiednie kwiaty i globulki Bacha na każdą dolegliwość
Naturalne lekarstwo na reumatyzm: trujący bluszcz łagodzi dyskomfort
Wielka wiosenna apteka: Delikatni pomocnicy z natury
Detoks naturalnie: 4 najlepsze zioła na detoks
Olej CBD: Co kryje się za modnym składnikiem aktywnym z konopi indyjskich?
Ekstrakt z pestek winogron: zdrowy i witalny dzięki substancjom roślinnym
Alternatywne metody leczenia: Co naprawdę pomaga?