20 kobiet i jedna bramka z olimpijskim wsparciem

Koniec maja, Hamburg, godzina 19:00 czasu lokalnego. 20 podobnie myślących kobiet zebrało się na siłowni, wszystkie z tym samym celem: "Barmer Women's Run" 17 czerwca w Hamburgu. Ja również biorę w nim udział. Ja również wezmę w nim udział za niecałe trzy tygodnie - będzie to mój pierwszy oficjalny bieg! Zaczynam się denerwować, w końcu nie opisałabym siebie jako doświadczonej biegaczki. Ale nie o to chodzi w tym biegu, który jest przeznaczony tylko dla kobiet. Skupiamy się raczej na zabawie, doświadczeniu, dniu spędzonym w towarzystwie wielu innych kobiet. Niemniej jednak, oczywiście, że chcę to zrobić! Mogę przebiec 5 kilometrów, wiem o tym. Ale 8? Jestem sceptyczna. Ale Heike Drechsler nie jest, ponieważ mistrzyni olimpijska z 1992 i 2000 roku chwali naszą małą grupę biegową za naszą wytrzymałość.

Łatwiej jest biegać razem

W ramach przygotowań do "Barmer Women's Run", "Women's Health" zaprosił nas do wspólnego biegania z Heike Drechsler. A ja byłam w samym środku! Wokół mnie dobrze wymieszana grupa 20 kobiet, niektóre bardziej, inne mniej wytrenowane. Po krótkiej rozgrzewce ruszyłyśmy do parku miejskiego, gdzie na pierwszym przystanku Heike nauczyła nas małego ABC biegania. Według ekspertki, należy włączać to do treningu biegowego tak często, jak to możliwe. Niezależnie od tego, czy było to prawidłowe przetaczanie, bieganie z uniesionymi ramionami dla lepszej stabilności rdzenia, czy podbieganie do sprintu - Heike Drechsler wiele od nas wymagała. Jako testerka "Barmer Women's Run", była zawodowa lekkoatletka naturalnie ma w rękawie kilka poufnych wskazówek, których nie chciałam przegapić.

Udało się!

Byliśmy w drodze przez około 1,5 godziny i byliśmy bardzo wdzięczni, gdy mogliśmy zakończyć nasz trening biegowy krótkim schłodzeniem, rozciąganiem i ćwiczeniami oddechowymi, których, nawiasem mówiąc, nie powinno zabraknąć na żadnym treningu.

Czy uda się to 17 czerwca podczas mojego pierwszego prawdziwego biegu? To się jeszcze okaże, w końcu nie mogę już twierdzić, że nie zostałem profesjonalnie przygotowany.

Czy Ty też chciałbyś rzucić sobie osobiste wyzwanie, nie tracąc przy tym dobrej zabawy? Wygraj miejsce startowe na "Barmer Women's Run" w swoim mieście TUTAJ!