Nareszcie spokojny sen: która poduszka jest dla mnie odpowiednia?

Nie ma nic ważniejszego dla dobrego i spokojnego snu niż odpowiednia poduszka. Ale która poduszka jest odpowiednia dla mnie? Eksperci od dawna wiedzą, że nie każda poduszka jest odpowiednia dla każdego: na przykład osoby śpiące na plecach potrzebują innej poduszki niż osoby śpiące na boku, a alergicy muszą zwracać uwagę na inne kryteria niż osoby z napiętym karkiem. Bardzo ważne jest również odpowiednie wypełnienie: wnętrze może składać się z klasycznego puchu, łusek zbóż, poliestru, a nawet wody. Eksperci zalecają zakup poduszki u wyspecjalizowanego sprzedawcy - wielu producentów oferuje obecnie również możliwość zabrania jej do domu w celu przetestowania.

Idee für mich
przez Anna-Lisa
10/06/2017, 11:00
Frau liegt lächelnd im Bett auf einem Kopfkissen© fotolia
Odpowiednia poduszka jest niezbędna dla spokojnego snu

Która poduszka dla jakiego typu śpiącego?

Tak zwana poduszka motyl jest odpowiednia dla osób śpiących na wznak, ponieważ zapewnia wsparcie dla szyi.

Specjalna poduszka do spania na boku jest odpowiednia dla osób śpiących na boku. Jest ona wyjątkowo długa i zapewnia idealne podparcie dla kręgosłupa szyjnego.

Jeśli cierpisz na ból szy i, najlepiej jest użyć poduszki wodnej. Jest ona najlepsza, ponieważ idealnie dopasowuje się do głowy i szyi.

DLA ALERGIKÓW istnieją specjalne poduszki przetestowane pod kątem alergenów i odporne na gotowanie. Należy je prać mniej więcej co cztery tygodnie.

Dla osób śpiących na plecach odpowiednia jest ergonomiczna poduszka, która dostosowuje się do pozycji dzięki materiałowi wypełniającemu.