1. hałas powoduje choroby

Trzech na czterech Niemców cierpi z powodu hałasu, co ósme dziecko ma upośledzony słuch

Hałas może nie jest zanieczyszczeniem, ale jest toksyną środowiskową numer jeden. Hałas sprawia, że chorujemy - a nawet może nas zabić! Niezależnie od tego, czy jest to hałas samolotu, hałas budowlany, hałas drogowy czy irytująca muzyka z domu sąsiada, ludzie, którzy są stale narażeni na hałas, wytwarzają więcej hormonów stresu. Ta nadmierna ekscytacja nie tylko szarpie nerwy: przede wszystkim uszkadza naczynia krwionośne, a zawały serca i udary są uznawane za długoterminowe konsekwencje.

Jak się chronić: W miarę możliwości unikaj źródeł hałasu. W przypadku ogromnego hałasu budowlanego, skontaktuj się z lokalnymi władzami; w przypadku hałasu z sąsiedniego domu, skontaktuj się z właścicielem.

2. szkodliwe substancje w kosmetykach

Prawie co trzeci produkt kosmetyczny zawiera szkodliwe substancje chemiczne

"Produkty, które każdego dnia mają bardzo bliski kontakt ze skórą, zawierają dużą liczbę szkodliwych substancji, które są stosowane między innymi jako konserwanty, wzmacniacze koloru i środki czyszczące" - mówi dr Joachim Mutter. Na przykład dezodoranty w sztyfcie zawierają aluminium, które może nasilać działanie rtęci. Gliceryna i kaolin (glinka) w kremach również zatykają skórę i utrudniają detoksykację. "Niektóre substancje w dodatkach do kąpieli, żelach pod prysznic i szamponach do włosów są znane z tego, że zakłócają funkcjonowanie komórek" - kontynuuje Mutter. I: "Ftalan dietylu w perfumach itp. wywołuje nawet raka u szczurów".

Jak się chronić: "Najlepiej jest używać produktów organicznych", radzi lekarz. "To pomoże Tobie i środowisku".

3. toksyny w domu

Zagrożenia dla zdrowia we własnych czterech ścianach

Meble:"W czasach maksymalizacji zysków coraz więcej mebli jest produkowanych w krajach o niskich płacach - zwykle bez zachowania standardów środowiskowych" - mówi Mutter. "To dlatego, na przykład, rakotwórczy formaldehyd może być emitowany z płyt wiórowych w tanich meblach, który jest wchłaniany przez płuca i skórę".

Dywany: "Nie są one dużo lepsze, ponieważ w krajach rozwijających się są często traktowane niebezpiecznymi środkami owadobójczymi w celu ochrony przed szkodnikami i środkami grzybobójczymi przeciwko pleśni, które są tutaj zakazane".

Farby i lakiery: również często podstępne. Dzieje się tak, ponieważ niektóre farby i lakiery zawierają nanocząsteczki, które mogą łatwo dostać się do organizmu, ponieważ są małe i mogą być wdychane. Ich wpływ na zdrowie jest ogromny.

Odzież: W produkcji tekstyliów wykorzystuje się około 7000 substancji chemicznych. Kraje trzeciego świata w szczególności wykorzystują je w produkcji, ponieważ są tanie. Niektóre z nich są uważane za "substancje wzbudzające szczególnie duże obawy" zgodnie z przepisami UE dotyczącymi chemikaliów.

Zabawki: W niedawnym badaniu niebezpieczne plastyfikatory znaleziono w prawie co dziesiątej zabawce. Możliwe konsekwencje dla najmłodszych: Alergie lub astma.

Jak się chronić: Porada dr Joachima Muttera: "Kupując meble, zabawki itp., upewnij się, że produkty są oznaczone Niebieskim Aniołem". Oraz: Zaufaj swojemu nosowi. Jeśli meble lub tkaniny pachną toksycznie: Ręce precz! Ważne jest również: regularne wietrzenie.

4. drobny pył

Eksperci ostrzegają przed zanieczyszczeniami w powietrzu: drobny pył jest szkodliwy nawet w niewielkich ilościach

Według Federalnej Agencji Środowiska w Berlinie, co najmniej 15 000 osób umiera każdego roku w samych Niemczech w wyniku pyłu zawieszonego związanego z ruchem drogowym. "Cząsteczki prawdopodobnie powodują stan zapalny w płucach i aktywują komórki odpornościowe, które następnie atakują inne komórki w organizmie" - mówi Mutter.

Ale nie tylko ruch drogowy może powodować wysoki poziom pyłu zawieszonego. W zależności od systemu ogrzewania, jest to również problem we własnych czterech ścianach. "Na przykład ogrzewanie drewnem wytwarza bardzo drobne cząsteczki sadzy, które są podejrzewane o powodowanie raka" - mówi ekspert. Drukarki laserowe również uwalniają drobny pył tonera podczas każdego procesu drukowania, który dostaje się do krwiobiegu przez układ oddechowy.

Jak się chronić: Drukarki laserowe, kopiarki itp. należy zawsze przechowywać w oddzielnym pomieszczeniu z własną wentylacją. W przypadku kominka należy: regularnie czyścić go w profesjonalny sposób, zapewnić odpowiedni ciąg i używać wyłącznie dobrze wysuszonego paliwa.

5. szkodliwe substancje w żywności

Te 5 toksyn środowiskowych najczęściej znajduje się na naszych talerzach

Akrylamid: Jest uważany za rakotwórczy i powstaje podczas smażenia, pieczenia, smażenia w głębokim tłuszczu i pieczenia. Można go również znaleźć w chipsach, frytkach i skórkach chleba. Wskazówka: unikaj nadmiernego przyrumienienia podczas gotowania.

Pleśń: Pleśń można rozpoznać po tym, że pokrywa chleb, orzechy itp. białawym "dywanem". Niebezpieczna, ponieważ: Każda pleśń tworzy toksyczne substancje. Dlatego też: należy całkowicie wyrzucać spleśniałą żywność, a nie tylko zainfekowane obszary.

6. elektrosmog

Jedno jest pewne: Wszędzie tam, gdzie płynie prąd, generowane są pola elektromagnetyczne. Niezależnie od tego, czy chodzi o smartfony, iPady, nianie czy sieć WLAN - wszędzie jesteśmy narażeni na promieniowanie. Nawet gdy urządzenia nie są włączone. Eksperci spierają się, w jakim stopniu zagrażają one naszemu zdrowiu. Jednak badania wielokrotnie dowodzą ich negatywnego wpływu, a dr Joachim Mutter jest tego pewien: "Osoby stale narażone na promieniowanie nie tylko cierpią na zaburzenia snu, szum w uszach, zawroty i bóle głowy, promieniowanie zwiększa również indywidualne ryzyko wahań ciśnienia krwi, depresji, a nawet raka. Jednocześnie utrudnia organizmowi pozbywanie się toksyn". Naukowcy uważają nawet, że długotrwali użytkownicy telefonów komórkowych mogą zachorować na raka mózgu, oczu i jamy ustnej.

Jak się chronić: Posiadaj tylko tyle urządzeń elektrycznych, ile to konieczne. Oraz: "Używaj telefonów przewodowych, gdy tylko jest to możliwe, a rozmowy przez telefon komórkowy powinny być jak najkrótsze".