Zdrowe życie
Jak szkodliwy jest alkohol: liczby, dane, interesujące fakty
Alkohol szkodzi przede wszystkim wątrobie, a regularne spożywanie zwiększa ryzyko ponad 200 chorób, w tym raka i chorób serca. Poznaj liczby i fakty na temat wpływu alkoholu na organizm.
Fit in the head: szybki trening pamięci
Odkryj pięć prostych ćwiczeń, które szybko poprawią Twoją pamięć i koncentrację. Od usuwania liter z tekstu po opowiadanie historii — wszystkie techniki możesz ćwiczyć codziennie.
Barmer Women's Run: Trening biegowy z Heike Drechsler
20 kobiet trenuje bieganie z olimpijską mistrzynią Heike Drechsler przed Barmer Women's Run w Hamburgu. To przygotowanie do wyścigu, ale przede wszystkim zabawa i wsparcie w grupie.
Gemmoterapia: Uzdrawianie mocą pąków
Gemmoterapia wykorzystuje pąki roślin bogate w enzymy, witaminy i hormony wzrostu do wsparcia zdrowia. Produkty Gemmo działają bez skutków ubocznych i pomagają w różnych dolegliwościach.
13 sztuczek na więcej energii
Odkryj 13 sprawdzonych sposobów na zwiększenie energii, od oddychania przez nos po masaż uszu. Proste zabiegi, które pomogą Ci czuć się bardziej żywotnie każdego dnia.
Marihuana od lekarza: wszystko, co musisz wiedzieć o nowym prawie
Marihuana medyczna jest teraz dostępna na receptę w Niemczech. Dowiedz się, kto może ją otrzymać, jak działa i jakie są jej zastosowania terapeutyczne.
Jak działa hormon insulina?
Insulina to hormon, który transportuje glukozę do komórek, dostarczając im energię. Gdy system nie działa prawidłowo, dochodzi do cukrzycy, choroby dotykającej miliony ludzi na całym świecie.
W złej sławie: Czy muszę wymienić wypełnienie amalgamatowe?
Rtęć z wypełnień amalgamatowych jest uwalniana w ilościach zbyt małych, aby stanowić zagrożenie dla zdrowia. Jeśli chcesz je wymienić, poznaj dostępne alternatywy i ich koszty.
Olej z awokado: zdrowy i dobry dla skóry i włosów
Olej z awokado to wszechstronny produkt o łagodnym, orzechowym smaku, idealny do gotowania i sałatek. Poza kuchnią doskonale pielęgnuje skórę i włosy, przywracając im elastyczność i blask.
Planking: jedno z najlepszych ćwiczeń fitness do wykonywania w domu
Planking to proste, ale niezwykle efektywne ćwiczenie, które wzmacnia mięśnie brzucha, pleców i całego tułowia. Wykonuj je w domu bez sprzętu i obserwuj poprawę postawy oraz siły.
Pomoc w zaburzeniach snu: Duża konsultacja dotycząca snu
Zaburzenia snu dotykają miliony ludzi. Poznaj odpowiedzi na najczęstsze pytania o bezsenność, potrzeby snu i skuteczne sposoby na lepszy odpoczynek.
Wzmocnij swoje żyły: Najlepsze ćwiczenia dla żył pomiędzy
Odkryj pięć skutecznych ćwiczeń, które wzmocnią Twoje żyły i poprawią krążenie: od masażu łydek po naprzemienne prysznice. Proste metody na lżejsze i zdrowsze nogi.