Zdrowe życie
Thalasso: zdrowie z morza
Talasoterapia wykorzystuje moc morza do leczenia i regeneracji organizmu. Woda morska, algi, muł i morskie powietrze wspierają układ krążenia, stawy i skórę.
Ochrona stawów: gdy organizm jest nadmiernie zakwaszony
Nadmiernie zakwaszony organizm odkłada kwas w chrząstce stawowej, zmniejszając jej elastyczność. Dowiedz się, jak przywrócić równowagę kwasowo-zasadową poprzez dietę i preparaty alkaliczne.
Przysmak i lekarstwo: karczoch
Karczochy to warzywo bogate w cynarinę, która wspomaga pracę wątroby i reguluje trawienie. Zawierają błonnik, potas i magnez, obniżają cholesterol i wspierają utratę wagi.
Pocenie się jest dobre dla zdrowia: Dlaczego chodzenie do sauny jest zdrowe?
Sauna pobudza krążenie, wspomaga układ odpornościowy i wspomaga zdrowotne pocenie się. Poznaj zasady bezpiecznego saunowania i dowiedz się, dla kogo sauna może być niebezpieczna.
Operacje te lepiej przeprowadzać zimą
Wiele zabiegów medycznych, od usuwania znamion po operacje oczu, przebiega skuteczniej zimą. Poznaj, dlaczego chłodne miesiące to idealny czas na planowane procedury.
Zapobieganie chorobie zwyrodnieniowej stawów: jak zachować ruchomość stawów do późnej starości?
Regularna aktywność fizyczna, utrata nadwagi i peptydy kolagenowe to skuteczne sposoby na zachowanie zdrowia stawów i zapobieganie chorobie zwyrodnieniowej do późnej starości.
Ściąganie oleju: Instrukcje i na co jest dobre
Oil pulling to tradycyjna metoda pielęgnacji jamy ustnej polegająca na toczeniu oleju w ustach. Badania potwierdzają jej skuteczność w walce z bakteriami, próchnicą i nieświeżym oddechem.
Puszysty cud zdrowia: dzika róża
Dzika róża zawiera ponad 20 razy więcej witaminy C niż cytryna oraz bogate minerały i przeciwutleniające. Poznaj jej zdrowotne właściwości i sposób przygotowania.
Roślina lecznicza roku 2018: szanta zwyczajna
Szanta zwyczajna, znana od 2000 lat, wyróżnia się silnymi substancjami gorzkimi i garbnikowymi. Zioło wspomaga leczenie kaszlu, problemów trawiennych i stanów zapalnych dróg oddechowych.
Sprytny trening przeciwstarzeniowy dla mózgu
Młody mózg zapamiętuje siedem liczb, starszy tylko 5,5. Techniki zapamiętywania i skupienie się na jednym zadaniu mogą to zmienić.
Pięć wskazówek, jak zapobiegać przeziębieniom
Poznaj pięć sprawdzonych sposobów na wzmocnienie odporności i ochronę przed przeziębieniem. Od regularnego mycia rąk po odpowiedni sen i zbilansowaną dietę.
Olejek z drzewa herbacianego: działanie i zastosowanie cudownej rośliny
Olejek z drzewa herbacianego to wszechstronny środek naturalny o potwierdzonej działalności antybakteryjnej i grzybobójczej. Odkryj jego zastosowanie w leczeniu problemów skórnych.