Mniej depresji dzięki Tai Chi

Płynne ruchy pomagają przeciwdziałać sztywności, ponieważ wzmacniają prostowniki kolan. Mają również wpływ na psychikę, dzięki czemu czujesz się mniej przygnębiony.

Mieszanka ćwiczeń relaksacyjnych i ruchowych

Zmniejsza się również typowa duszność. Czujesz się również sprawniejszy fizycznie i bardziej zrównoważony. Nie zdziw się więc, jeśli Twój lekarz wkrótce zaleci Ci połączenie ćwiczeń relaksacyjnych i ruchowych.