Uważaj na zarazki: 5 błędów podczas mycia rąk

Właściwie mycie rąk nie powinno być problemem. W końcu wszyscy robiliśmy to tysiące razy i nikt nigdy tego nie krytykował. Jednak wiele osób robi to niewłaściwie, jak odkryli eksperci ds. higieny w badaniach. Jednak szczególnie w czasach grypy bardzo ważne jest, aby traktować tę kwestię bardzo poważnie. Dzieje się tak, ponieważ większość infekcji przenoszona jest przez ręce.

Idee für mich
przez Sabrina
03/25/2020, 13:00
Die Grippesaison ist in vollem Gange – und wer sich vor den Viren schützen will, sollte vor allem ein paar Handgriffe beherrschen: Mehr über die Kunst im Umgang mit Wasser und Seife ...© iStock
Sezon grypowy w pełni - a jeśli chcesz uchronić się przed wirusem, musisz wiedzieć kilka rzeczy: Więcej o sztuce używania mydła i wody ...

W ten sposób przekazujemy zarazki dalej i zarażamy się, pozostawiając je na przykład na błonie śluzowej oka, gdy pocieramy je krótko. A one są już w organizmie, rozprzestrzeniając się ... Co można zrobić źle podczas mycia rąk?

Oto pięć najczęstszych błędów:

1. zbyt krótkie mycie. Samo spłukanie rąk niewielką ilością wody nie wystarczy. Większość wirusów przywiera do skóry. Ręce mogą wydawać się czyste, ale takie nie są.

2. nieużywanie mydła lub używanie go w niewystarczającej ilości. Nie należy skąpić podczas namydlania rąk. Dłonie i palce powinny być całkowicie namydlone.

3 . Mydło również potrzebuje trochę czasu, aby zadziałać. Dlatego nie spłukuj wszystkiego od razu pod kranem. Lepiej jest ponownie dokładnie wytrzeć ręce w pianie mydlanej, wtedy są one w dużej mierze wolne od zarazków. Zimna woda również działa w razie potrzeby. Jednak im cieplejsza woda, tym łatwiej jest usunąć zakaźny brud ze skóry.

4 Nie zapominaj o przestrzeniach między palcami. Wirusy mają tutaj duże szanse na przetrwanie. Ponieważ te obszary często są mokre tylko podczas mycia, ale nie są czyste. Jeśli chcesz zrobić to prawidłowo, powinieneś dokładnie namydlić każdy palec ze wszystkich stron i nie zapomnieć o paznokciach. Tylko wtedy nie ma już ryzyka infekcji. Myj dokładnie kilka razy dziennie.

5 Myj zbyt rzadko. Raz dziennie to za mało. Badania wykazały, że dokładne mycie rąk trzy razy dziennie znacznie zmniejsza ryzyko infekcji.

Wskazówka: Nie ma szans na zarazki

Jeśli nie masz możliwości umycia rąk w międzyczasie, powinieneś unikać dotykania błon śluzowych - tj. nie dotykaj ust palcami ani nie pocieraj oczu. Wtedy zarazki mają niewielkie szanse na przeniknięcie. Jeśli wszyscy wokół ciebie prychają i kaszlą, warto również użyć środka dezynfekującego. Butelkę tego typu środka dezynfekującego można łatwo przechowywać w dowolnym miejscu i dlatego jest również dobrym zabójcą zarazków podczas podróży. Spryskaj ręce krótko ze wszystkich stron i pozostaw na pół minuty. Po tym czasie wszystkie patogeny na dłoniach zostaną prawie na pewno zniszczone - w tym bakterie i grzyby.