Zdrowy styl życia

Na przykładunikanie nikotyny i regularne ćwiczenia. Ćwiczenia pozwalają na przedostanie się większej ilości tlenu do krwiobiegu, zwiększają objętość płuc i trenują mięśnie oskrzeli.

Anatomia płuc

Powietrze, którym oddychamy, przechodzi przez złożony system składający się z górnych i dolnych dróg oddechowych. Błona śluzowa łączy te dwa obszary; nawilża drogi oddechowe oraz ogrzewa i oczyszcza powietrze. Układ oddechowy - podobnie jak całe nasze ciało - podlega naturalnemu procesowi starzenia. Jego zdolności samooczyszczania zmniejszają się, patogeny i zanieczyszczenia pozostają w organizmie na dłużej, a kaszel lub zapalenie oskrzeli występują częściej.

Właściwe powietrze

Powietrze w otoczeniu jest również ważne dla zdrowia płuc. Aby zapobiec chorobom, spowolnić proces starzenia lub wyleczyć infekcje, dobry jest na przykład klimat morski, ponieważ słona bryza oczyszcza płuca. Wsparciem może być również specjalny destylat olejków eterycznych. Ziołowy środek wykrztuśny pomaga przywrócić zdolność samooczyszczania na dłuższą metę. Zapewnia szybką ulgę w przypadku ostrych infekcji - dla młodych i zdrowych płuc.