Kiedy mówimy o nękaniu?
Mobbing to obciążona konfliktami komunikacja w pracy, w szkole lub w Internecie. Osoba jest systematycznie atakowana i nękana przez okres kilku miesięcy.

Co jest typowe dla sprawców i ofiar?
Sprawcy często mają poczucie niższości lub widzą, że ich pozycja jest zagrożona. Próbują ustabilizować swoją samoocenę poprzez zastraszanie. Ofiary są zwykle bardzo zmotywowane i mają trudności z wyłączeniem się.

Jak to wpływa na ofiary?
U wielu ofiar znęcanie się początkowo powoduje zaburzenia snu i rozmyślanie. Jednak problemy z koncentracją, wyczerpanie i zwątpienie w siebie są również częstymi konsekwencjami. Znęcanie się często prowadzi również do depresji i stanów lękowych.

Jak można się przed tym bronić?
Znęcanie się to podstępny proces, ale ważne jest, aby rozwiązać konflikt tak wcześnie, jak to możliwe. Ważne jest, aby nie rzucać oskarżeń, ale wysyłać wiadomości ego - aby było jasne, jak się czujesz w danej sytuacji.

Co mogę zrobić jako osoba z zewnątrz?
Bądź przy tej osobie i zachęcaj ją. Użalanie się zwykle przynosi efekt przeciwny do zamierzonego i jest uciążliwe.

Jaka jest różnica w stosunku do cyberprzemocy?
W Internecie sprawca jest zazwyczaj anonimowy. Dlatego trudniej jest się bronić. Trudniej jest również zachować dystans, ponieważ Internet jest częścią codziennego życia i jest stale dostępny.